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Cuando la hora y el patrón alimenticio provocan obesidad abdominal

La revista Public Health Nutrition ha publicado un estudio sobre la relación entre la frecuencia de las diferentes comidas, el tiempo empleado en las mismas, los patrones de consumo y la obesidad abdominal. Las conclusiones son debastadoras.

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Platos ligeros, fresquitos y saciantes para verano

El verano es un tiempo de relax familiar y de cierta relajación en los hábitos. En este artículo de proponemos platos ligeros y saciantes, para organizar de forma sencilla la alimentación familiar y trucos para organizarte cuándo comes fuera o vas de picnic.   Alimentación en verano En la época estival, la alimentación se debe adaptar a los nuevos horarios de comidas y a las altas temper ...

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Cambio de hora: ¿realmente nos hace ahorrar?, ¿puede ser perjudicial para la salud?

Entre el sábado 26 y el domingo 27 de marzo volveremos al horario de verano. A las dos de la mañana del día de Pascua nos tocará ajustar los relojes y adelantarlos una hora. Eso significa que vamos a tener uno hora más de luz y una hora menos para dormir. ¿Es realmente bueno? En efecto, vamos a dormir 60 minutos menos que son los que se recuperan a fina ...