Las piernas cansadas a causa de la sensación de pesadez afecta sobre todo en épocas de calor a personas con mala circulación sanguínea. La consecuencia más visible es la hinchazón pero nos puede suponer otros problemas. ¿Quieres saber cómo prevenir y remediar estos dolores? En facilisimo.com hemos reunido toda la información en torno a las piernas cansadas para que no te quedes con ninguna duda.
Urdhva Dhanurasana y Chakrasana son la misma asana, llamada Postura de la Rueda en español. Aprende su técnica, beneficios y variantes.Introducción a la Urdhva DhanurasanaLa Urdhva Dhanurasana es la Postura de la Rueda. En realidad es una variante de la Dhanurasana, nombre en sánscrito de la Postura del Arco.En WideMat Blog tenemos un artículo sobre la Dhanurasana, pero hemos decidido hacer este a ...
Los Mejores 10 Ejercicios para FemoralesSi quieres tener unas piernas fuertes y bien tonificada tienes que estimular muy bien todos los músculos que las conforman.Es por ello que te vamos a dejar los mejores 10 ejercicios para femorales y así tener unos muslos de acero.Tener unos femorales bien fuertes y formados no se trata solo de un tema de estética.Ya seas hombre o mujer es necesario porque as ...
El ginseng es tan beneficioso que los chinos lo convirtieron en leyenda. Hoy en día su comercialización se ve envuelta en fraudes constantes... Gracias a este post conocerás los entresijos que encierra la medicinal más popular.
Evita enfermar con un sistema inmunológico fuerte. Anota las claves para lograrlo.
Como dar un masaje relajante en las piernas.
Es un tipo de terapia que se realiza de forma manual y su objetivo principal es facilitar la circulación linfática. En este artículo te contaremos los beneficios del masaje drenaje linfático manual, precio, los tipos y en qué zonas del cuerpo se puede hacer. ¿Qué es el drenaje linfático manual? El drenaje linfático manual es un tipo de masaje suave que se puede efectuar en diferentes partes de cue ...
¿Estás preparado para comenzar nuestro plan EN FORMA EN 8 SEMANAS?Recuerda que comenzaremos el lunes 18, y deberás dejar tu peso de la primera semana en la TABLA el domingo 24, no antes.Para que tengas todo listo para el lunes, te estoy dejando el MENÚ, y el PLAN DE EJERCICIOS.Tienes tiempo suficiente para hacer la compra y preparar todo para empezar con ánimo.Si tienes preguntas, puedes dejarlas ...
Aceite esencial de caléndula recomendado para pieles: Secas y sensibles. Rugosas o irritadas. Con escozores y/o picores. La Planta Es una planta que puede llegar a vivir hasta 2 años, aunque generalmente es de temporada, su altura máxima son los 40 cm. Sus flores son de color amarillo anaranjado y se abren al alba para cerrarse después del atardecer. A esta planta le gusta mucho la humedad... ...
Este puede parecer un nombre extraño para una postura de Yoga, pero el Guerrero del Yoga es una postura familiar en el mundo del Yoga. En sánscrito también llamado Virabhadrasana.La posición de guerrero es ideal para fortalecer los muslos y entrenar el equilibrio.Yoga Guerrero se realiza de pie y consiste en una serie de movimientos diferentes que se realizan uno tras otro.Es interesante saber que ...
El tener una vida sana y realizar actividades deportivas regularmente, es sin duda alguna un estilo de vida favorecedor para nuestro cuerpo y nuestra mente, sin embargo muchas veces nos cansamos de los mismos y es cuando Llego la monotonía nos aburrimos y dejamos de hacer ejercicios.Vamos a salir de la rutina con estos deportes de actualidad y que están de moda, otorgando increíbles beneficios ad ...
Andar en kayak es una actividad deportiva muy divertida y de gran popularidad y crecimiento en los últimos años. Si quieres aprender a remar mejor y optimizar el uso de tu energía, puedes seguir los consejos que te dejamos en este apartado, para aprovechar al máximo tu experiencia en el agua con este singular tipo de embarcación. La clave siempre está en lograr manejar los remos con soltura y apro ...
Te damos las claves para verte más joven y guapa con ayuda de ciertos alimentos
TRX Ejercicios y Entrenamiento de Training Resistance Extreme
Ejercicios y consejos para ejercitar el cuerpo en casa de manera fácil y efectiva.
¡Hola Chic@s!Por mucho que hagamos el propósito de no pasarnos en estas fechas, lo cierto es que al final casi tod@s nos pasamos, lo peor: nos pasamos con el alcohol, hala al día siguiente resaca con lo mal que se pasa. No solo se pasa mal, es que nuestra cara y nuestro cuerpo lo van gritando: ¡Tengo Resaca!Algunas cosas que podemos hacer para combatir la resaca y disimularla ante los ojos del mun ...
Una de las mejores formas de sorprender a nuestra pareja es proponerle un masaje en pareja, de esos que no se olvidan en meses,Si ponemos en las manos una intención amorosa, esa energía del amor llegará a nuestro acompañante profundamente y las puertas a un encuentro maravilloso estarán abiertas, un excelente regalo con el que hacer sentir especial a tu pareja.¿te atreves?….Aunque sabemos qu ...
Hoy os traigo un post, sobre YOGA, muchas veces, nos encontramos cansadas y estresadas por culpa del trabajo o por un día que parece que no termina nunca, bueno pues una manera de liberar tensión y terminar el día con algo más de tranquilidad es el YOGA. Podemos practicarlo tanto a primera hora del día para enfrentar el día con más energía y reforzadas o a última hora del día cuando pensamos que n ...
¿Estás cansado de esos gorditos en tu abdomen y no sabes cómo eliminarlos? ¿Estás buscando una manera efectiva para deshacerte de ellos y mejorar tu apariencia? Y no solamente eso, sino que además eliminarías la grasa de tu cuerpo para un mejor estado de salud. No busques más porque aquí están las respuestas a tus preguntas, te invito a prestar total atención a este artículo que te será de gran ay ...