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Ejercita tus abdominales ¿¡Sentado!? ¡Sí, es posible!
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Ejercicios de yoga para la colitis isquémica y el colon inflamado
Aunque la cura de la colitis isquémica o del colon inflamado no depende totalmente del yoga, su práctica acelerará el proceso de sanación. Estas son las posturas más recomendadas.
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Ejercicios sencillos y beneficiosos para hacer a diario
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Ciática, ¿qué es y cómo tratarla?
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No volverás a realizar el ejercicio 'peso muerto' mal
El 'deadlift' o 'peso muerto' es uno de los ejercicios más completos que existen. Eso sí, como cualquier otro, conviene realizarlo adecuadamente para potenciar al máximo sus beneficios y evitar lesiones. Te recomendamos leer este completísimo post de 'FullMusculo'.
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El ejercicio es el enemigo número UNO de la lumbalgia
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