Ejercita tus abdominales ¿¡Sentado!? ¡Sí, es posible!
Descubre qué ejercicios podrás realizar mientras estás sentad@, por ejemplo en el trabajo, para conseguir un abdomen plano.
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Existen diferentes corrientes de pensamiento e investigaciones que documentan una presencia histórica del yoga en tierras de templos y faraones.
Aunque la cura de la colitis isquémica o del colon inflamado no depende totalmente del yoga, su práctica acelerará el proceso de sanación. Estas son las posturas más recomendadas.
Hacer ejercicio físico de manera regular es esencial para fomentar la salud, calidad de vida y bienestar. Toma nota de estos ejercicios sencillos que nos recomienda Crear Salud.
Te contamos cómo saber si estás sufriendo del nervio ciático, cuál podría ser la causa y los mejores consejos para prevenir o tratar el dolor.
El 'deadlift' o 'peso muerto' es uno de los ejercicios más completos que existen. Eso sí, como cualquier otro, conviene realizarlo adecuadamente para potenciar al máximo sus beneficios y evitar lesiones. Te recomendamos leer este completísimo post de 'FullMusculo'.
El término de 'diversidad funcional' tiene como objetivo dejar atrás definiciones en negativo de palabras como discapacidad o minusvalía. Entender las características de una persona y no las deficiencias o limitaciones.
Descubre cuáles son las posibles medidas a implementar fácilmente para reducir el dolor de espalda. En este caso, para prevenir y aliviar las molestias asociadas a las lumbalgias.
Algunas afirmaciones difundidas sobre los abdominales son completamente falsas, otras son medias verdades y otras, verdades rotundas. ¡Descubre cómo conseguir un vientre plano!
Ya son miles las rutinas específicas para glúteos que hemos compartido, pero estos 15 ejercicios son, sin duda, ¡los mejores!
Existen ejercicios de yoga específicamente indicados para tratar las molestias provocadas por la escoliosis. Te los mostramos en este post.
Si te gusta el yoga, posiblemente sepas de lo que hablamos; si no, empezará a hacerlo, porque estas 5 posturas se convertirán en tu mejor aliado.
El pilates es una disciplina que permite realizar una serie de ejercicios similares a los del yoga, donde cuerpo y mente se entrenan al mismo tiempo.
Artrosis y yoga, ¿cuál es su relación exactamente?
Descubre cómo el Yoga conseguirá fortalecer y tonificar tus glúteos gracias a un post muy detallado.
Adiós excusas, gracias a estos 12 ejercicios conseguir un abdomen plano es más fácil que nunca.
Posiblemente hayas oído hablar en alguna ocasión de las escaras o incluso conozcas a alguien que las padezca. En este artículo te contamos todo lo que debes saber
Descubre en qué consiste la Dhanurasana o Postura del Arco y sus variantes y, además, conoce todos los beneficios que aporta a tu salud.
El prolapso genital es una incidencia muy común en las mujeres como consecuencia del embarazo y otros factores aquí descritos.
Un ECV o ictus isquémico ocurre producto de la oclusión de los vasos sanguíneos cerebrales y representa el 85% de las enfermedades cerebrovasculares.
Resuelve todas tus dudas sobre esta enfermedad también conocida como ELA: en qué consiste, cuáles son sus síntomas, cómo se puede tratar...