Al pensar en la palabra Amor, en la búsqueda de Amor, en la felicidad, es muy común centrar la mente en la pareja o quizás en los hijos. Nuestra historia está impregnada de esta asociación Amor-Pareja o bien Amor Incondicional-Hijos. Se ha generado una conciencia colectiva para la cual necesitamos una pareja o bien hijos para sentirnos completos y felices. Y que el Amor es verdadero si dura para t ...

Tu psicoayuda Las adicciones ¿Qué son las adicciones? Te enseñamos qué son, qué tipos hay y cómo podemos tratarlas. ¿Qué vas a encontrar en este texto? Las adicciones no son ningún desconocido, aunque es probable que no las hayas sufrido ni conozcas a nadie en tu entorno que lo haya hecho, seguro que podrías recordar a alguien que ha pasado por ese trance. Es un asunto complicado d ...

Ana Hernández Silvestre Las adicciones ¿Qué son las adicciones? Te enseñamos qué son, qué tipos hay y cómo podemos tratarlas. ¿Qué vas a encontrar en este texto? Las adicciones no son ningún desconocido, aunque es probable que no las hayas sufrido ni conozcas a nadie en tu entorno que lo haya hecho, seguro que podrías recordar a alguien que ha pasado por ese trance. Es un asunto complic ...

El cáncer se considera la primera o segunda causa de muerte en la mayoría de países occidentales, y se pronostica que el número de cánceres siga subiendo, y más en las condiciones en las que hemos estado viviendo desde el año pasado. Décadas y décadas luchando contra el cáncer, ¿habrá hecho la lucha más fuerte al enemigo?, ¿se está luchando contra un enemigo erróneo?, ¿a quién beneficia esta lucha ...

Son muchos los síntomas físicos que padece un paciente con Covid-19, pero también son muchos los efectos psicológicos por los que transita. Las emociones más frecuentes que afectan a estas personas son la soledad, la incertidumbre, la angustia y la tristeza. Se están realizando varios estudios para ver el impacto anímico que tiene la enfermedad sobre los pacientes, ya que se está detectando que en ...

Cirugía del LABRUM superior, porción larga del BÍCEPS o lesión de SLAP El labrum es un tejido que se encarga de proteger la cavidad glenoidea, por otra parte el tendón largo del bíceps es susceptible a verse también afectado y generar síntomas dolorosos a nivel del hombro debido a su relación con la cavidad articular de este segmento. Cuando se habla de una lesión de SLAP de ve comprometido ta ...

Tu psicoayuda Fobias ¿Qué son las fobias? Cómo diferenciarlas del miedo y hacerles frente. ¿Qué vas a encontrar en este texto? Las fobias son uno de los aspectos más incontrolables de la psicología humana, aunque hayamos escuchado hablar de ellas miles de veces, son un gran desconocido para quienes no las sufren de manera directa o indirecta, a través de una persona de su entorno c ...

Aunque no lo creas, son bastante comunes los problemas para dormir bien. Pasar largas noches en vela, no dejar de dar vueltas en tu cama, despertar y sentirse agotado… ¿Has sufrido estos inconvenientes? No dejes de leer las siguientes 6 claves para dormir bien. Para cualquier ser humano el sueño es de suma importancia, tanto para la salud mental como para el organismo. Mientras dormimos, ...

Últimamente en mi entorno, me encuentro con gente (al igual que yo) que se siente agotada aunque haya dormido bien por la noche, pero aunque el sueño es una parte muy importante, no es la única forma la cual el cuerpo necesita para descansar. Y es que....Sabias que hay "7 tipos" de descanso que el cuerpo y la mente necesitan para prosperar y que cuando no se obtiene lo suficiente de una ...

Muchas veces o más bien, todas las veces abordamos los problemas de salud que sufrimos a diario con los conocidos medicamentos de uso popular que están prácticamente al alcance de todos; si, he dicho, todos. La problemática de ello a largo plazo es que tu cuerpo comienza a ser dependiente de medicamentos y una vez tu cuerpo se hace dependiente no hay forma en que puedas lograr tratar una enfermeda ...

Hay una infinidad de productos o bienes que pueden ser tranquilamente reciclados para cuidar el medioambiente, pero accesorios como las copas menstruales son una de las opciones impensadas para la mayoría de personas. En Chile ha surgido una iniciativa que pone en el centro de atención a estas copas, esto al ser catalogadas como una alternativa fantástica para promover el reciclaje. Chile: ¿Un ...

Pixabay - Ulrikemai111 Tal vez haya llegado el momento de plantearte dejar ese trabajo... le decía a algunos que me contaban su penosa situación laboral, pero no precisamente en empresas pequeñas que pueden tener menos medios, sino en empresas grandes o muy grandes que pueden gozar de cierto renombre por su tamaño, número de empleados y ventas, pero que acumulan día a día explotaciones encubiertas ...

El amaranto es un pseudocereal muy saludable y carente de gluten que se utiliza como harina panificable y posee propiedades nutritivas superiores a muchos de los cereales más consumidos. Amaranto Mayas, incas y aztecas le dedicaron amplios territorios a su cultivo, es por eso uno de los más antiguos de América y probablemente de la humanidad. El amaranto es rico en minerales y oligoelementos, ...

¿Ha tomado la decisión de que le gustaría enderezar sus dientes y mejorar su sonrisa, pero no está seguro de cuál es la ortodoncia adecuado para usted? Gracias a los nuevos sistemas de ortodoncia, cada vez son más los adultos que eligen el tratamiento que mejor se adapta a sus necesidades como la ortodoncia fija o invisible. A la hora de elegir entre las técnicas tradicionales de ortodoncia fija y ...

Cada vez hay más establecimientos donde se puede comprar comida rápida saludable. Quizás el empeño de los últimos años para combatir la epidemia de la obesidad ha multiplicado su presencia muy por encima de los establecimientos de comida rápida tradicionales. Asimismo, estos últimos han ampliado sus cartas con opciones menos grasas para acaparar clientes preocupados por su dieta y peso. Sin embar ...

Para muchas personas la llegada del otoño es agridulce. Por un lado, deseamos retomar nuestra rutina diaria y por el otro, llega el frío, disminuyen las horas de luz en ciertas zonas y puedes sentirte algo desanimado. Puedes mejorar el panorama de esta época con estos 5 hábitos saludables para el otoño. La disminución del sol y el aumento del frío, pueden empeorar nuestro estado mental y también ...

Si hace unos días te hablaba de rutinas de mañana para tener un día genial, el post de hoy lo dedicamos a las rutinas de noche. Porque el descanso es una parte fundamental para liberarte del estrés del día a día y dedicarle el tiempo necesario será clave para mejorar tu bienestar. Hoy te cuento las 5 rutinas que han convertido mi descanso en el momento más reconfortante del día. Cuando el sol se v ...

El aguacate figura entre los frutos más sabrosos y beneficiosos de la naturaleza. Ha ganado popularidad en muchas regiones del mundo, en las cuales podemos encontrar una amplia gama de variedades de aguacates. Precisamente en el presente escrito pretendemos acercarte a las más conocidas y comercializadas. Los 2 Tipos de aguacates según su floración Antes de entrar en detalles de cada uno de los ti ...

Las frutas son utilizadas habitualmente como alimento pero no es ese su único fin pues existen otros muy importantes. En este caso encontramos las mascarillas con aguacate que en dependencia de los ingredientes utilizados y la forma de aplicación pueden aportar diversos beneficios. 1. Mascarillas con aguacate para el cabello Cuando se trata de elaborar una mascarilla de aguacate para el cabello lo ...

En nuestra sociedad existe un intenso temor al vacío. Esta palabra evoca sensaciones incómodas como la de no tener nada que hacer y vértigo al encontrarnos solo con nuestras sensaciones y pensamientos. Esta sensación de quietud tratamos de evitarla a toda costa, de hecho, si hay algo que "está prohibido" en nuestro mundo occidental es aburrirse, no podemos permitirnos un minuto de quietu ...

A veces queremos milagros, y a base de cremas o pastillas conseguir el cuerpo ideal, pero eso no es posible. Si quieres tener unos glúteos redondos y firmes (¿quién no?) vas a tener que trabajar, Lo bueno es que en este caso te mostramos cómo conseguirlo sin necesidad de pesas, sólo con unas rutinas de ejercicios que muestran en este vídeo paso a paso.

La mayoría de personas que fuman saben lo difícil que resulta dejar de hacerlo, es como una dependencia, un vicio que te apetece y del que no te puedes desprender. Pero, también saben lo perjudicial que es, aunque no quieran pensar en ello. El tabaco puede causar la muerte y provocar numerosas enfermedades, como el cáncer. Es por ello que hoy te mostramos cómo dejar de fumar. Intentaremos ofrece ...

El agente infeccioso en este caso es un protozoo, conocido como -balantidium coli-. parasitando en el colon y produciendo úlceras muy infecciosas, que producen mucho dolor y mucosidad que puede ser sanguinolenta en algunos casos. Hoy día esta infección es bastante rara; a finales del siglo XIX y principios del siglo XX, era frecuente, Sin embargo, en pequeños pueblos aún persiste esta rara enferme ...

 Cómo afectan las emociones a nuestra espalda ¿Cómo afectan las emociones a nuestra espalda? Las malas posturas, así como el desgaste óseo y articular pueden derivar en dolor de espalda pero nuestras emociones también pueden ser causa de dolores en esta parte del cuerpo. Ya se sabe que las emociones y sentimientos reprimidos no afectan solamente a nuestras vidas, también a nuestro ...

Ayuno intermitente. ¿Es salud? ¿O es otra de esas malditas dietas, qué se ponen de moda y de la que todo el mundo habla? por supuesto sin tener ningún rigor científico. Pero lo cierto es que se ha comprobado científicamente, que MENOS comida es MÁS salud. Estás escuchando que hay que comer 5 veces al día. La explicación que se le da a este razonamiento, es que de esta manera llegas con menos hambr ...

Además de la terapia y la psicología, tradicional, en la literatura también se ha vivido en los últimos años un gran avance respecto de la aceptación y la exploración por parte de los usuarios. En esta categoría, encontramos numerosos autores de libros de autoayuda que se han convertido en fuente de consulta para personas que desean encarar cambios en su forma de ser, o afrontar situaciones emocio ...

En este artículo te muestro los mejores ejercicios para antebrazos y cómo armar una rutina efectiva con ellos Cuando pensamos en el entrenamiento para antebrazos, nuestra mente va directamente a este ejercicio: Si bien, sí es un movimiento que activa a los músculos del antebrazo, la realidad es que existen otras alternativas mucho mejores. Y como cualquier otro grupo muscular, saber cuál es su fun ...

Uno de los alimentos mas nutritivos que aporta un sinfín de beneficios al organismo y lo convierte en uno de los alimentos preferidos en el mundo naturalista es la berenjena. No hay que llegar a tener una edad adulta para prestar atención a una dieta balanceada y llena de beneficios para el cuerpo y la mente, sin embargo, los adultos mayores son una de las poblaciones a las que más atención hay pr ...

Cuando ya no le importas a tu pareja Cuando se inicia una relación la realidad es que no se sabe la fecha digamos de caducidad, si realmente es para toda la vida o si se serán algunos años, pero  ¿Qué hacer cuando ya no le importas a tu pareja? El amor, la confianza y la comunicación son de las cosas que no deben de faltar en una relación para que esta funcione, el problema es que posiblemente a t ...

PAN DE TRIGO SARRACENO Y QUINOA Los productos sin gluten como panes, magdalenas, pizzas o pastas, que encontramos en el súper, contienen ingredientes muy procesados: almidones, pectinas, gomas...etc. Estos son muy pobres nutricionalmente, además de aditivos para obtener la esponjosidad de los panes tradicionales. Por eso es mejor elaborar nuestro propio pan sin gluten en casa. Podemos preparar ...