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Descubre si los lácteos son beneficiosos o, por el contrario, engordan y debes eliminarlos de tu dieta. ¡Muy interesante!
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105 ideas encontradas en Salud.
La dieta Dukan es una de las más seguidas en la actualidad. Se compone de varias fases que van desde la ingesta única de proteínas, hasta la incorporación posterior y progresiva del resto de grupos de alimentos.
Sus buenos resultados iniciales son la clave de su éxito, pero existen también muchos recelos entre la comunidad médica y de nutricionistas sobre los peligros de la misma.
Descubre aquí toda la información que hemos publicado sobre la dieta Dukan, incluida las consultas y dudas de algunos de sus seguidores.
Imagen: Yandle/Flickr
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Análisis de las 9 dietas más famosas que existen para perder peso.En este artículo analizaremos 9 dietas muy conocidas para perder peso. Junto a sus principales características, analizaremos también las ventajas y desventajas que tienen cada una de ellas.Con el inicio de un nuevo año, son muchos los propósitos que nos marcamos. Nuestra salud es lo más importante, por eso desde la clínica Javier de ...
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Nivel Esfuerzo: MedioTiempo: 28 díasPorcentaje Éxito: Alto La dieta Perricone fue creado por el Dr. Nicholas Perricone, dermatólogo, como una manera de reducir la inflamación en el cuerpo y prevenir las enfermedades y el envejecimiento. Dr. Perricone ha escrito varios libros que promueven su dieta anti-inflamatoria.La dieta Perricone, excepcionalmente, no se centra en la pérdida de peso, sino que ...
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Cuando La Dieta Se Vuelve Una Tortura (Carta a Mi Hermana)
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Dietas para adelgazar de forma saludableLlega un momento en que aquellas que hemos sido delgadas durante una considerable parte de nuestras vidas debemos hacer un alto en el camino y rendirnos indefectiblemente ante las evidencias: ropa que no nos queda como antes, pantalones que estrangulan la cintura, jerséis cuyas mangas se ciñen, implacables, a nuestros brazos, cansancio desmedido, o bien pert ...
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La dieta mediterránea se describe mejor como un modelo nutricional o patrón de consumo de alimentos en lugar de una dieta en el sentido habitual de la palabra.Para empezar, hay más de una dieta mediterránea, si la frase se entenderá que se refiere a los alimentos tradicionales y patrones de alimentación que se encuentran en los países que bordean el mar Mediterráneo.Orígenes de la dieta Mediterrán ...
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¿Qué es una Dieta Cetogénica?Una dieta cetogénica es aquella dieta que se realiza bajando el consumo de carbohidratos (hidratos de carbono) a un nivel aproximado de 40gr de consumo diario. En esta situación cuerpo desarrolla la cetosis, que es un proceso metabólico donde el cuerpo quema grasas como fuente de energía, al no haber presencia de carbohidratos en el organismo.La dieta cetógenica es us ...
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Los médicos a menudo aconsejan a las personas con sobrepeso que pierdan peso mejorando sus hábitos alimenticios o haciéndose más activos físicamente. Sin embargo, los resultados de un nuevo estudio sugieren que este consejo genérico no permite que las personas tengan éxito en sus esfuerzos para perder peso. Tener sobrepeso puede aumentar el riesgo de una persona de desarrollar afecciones metabóli ...
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Oímos hablar de los triglicéridos, pero ¿sabemos qué son? Y ¿qué relación tienen con el cáncer?
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Niñas y niños, probablemente, están llegando a la pubertad años más jóvenes de lo que lo hicieron en la generación de nuestros bisabuelos. ¿Por qué? No hay escasez de explicaciones, pero la razón principal es, probablemente, bastante simple.En la década de 1980, una investigadora de salud pública de la Duke University, Marcia Herman-Giddens comenzó a notar algo extraño. Mientras los libros de text ...
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Cuatro maneras de vivir 100En los EE.UU., aproximadamente dos personas de cada 10.000 viven más allá de la edad de 100 Y, sin embargo, en un pequeño pueblo en Italia , Acciaroli , los números se ven muy diferente. Allí, uno de cada diez residentes hacen que su cumpleaños vaya más allá del número 100. Y el veinte por ciento de los centenarios son mayores de 110! Otros lugares conocidos para la lon ...
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Después de esforzarte por llevar una dieta balanceada todo el año, te encuentras ante el desafío de mantener tu peso en la temporada de fiestas. ¿Cómo puedes lograrlo? Sigue estos 10 consejos prácticos ¡y lo conseguirás!Ya están aquí los días movidos y alegres del último mes del año. Y por supuesto, no querrás perderte ni las reuniones ni los festejos. ¿Cómo puedes hacerlo sin arruinar el peso que ...
Consejos Coherentes
Muchos dulces y barritas bajos en carbohidratos o destinados a personas diabéticas, contienen edulcorantes a base de fructosa y polialcoholes que pueden digerirse parcialmente y absorberse en el torrente sanguíneo.En una revisión de más de 40.000 productos en una gran cadena de supermercados canadiense, el 66 % de los productos contenían al menos un azúcar añadido. Esto es importante porque los pr ...
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Esta semana me he enterado por Google Now que montones de sitios web, tanto de medios de comunicación como de salud o simplemente de esos que publican cualquier cosa amarillista, han publicado una noticia alarmante:Comer sin gluten aumenta el riesgo cardiaco, y nadie que no tenga enfermedad celiaca debería llevar una dieta libre de gluten.Así dicen los de La Vanguardia, Infobae, y El País. Y un mo ...
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“En este mundo de la inmediatez en el que vivimos, muchas personas buscan perder el peso ganado de forma rápida, siguiendo dietas milagro, a veces muy restrictivas, que comprometen el estado nutricional y la salud“. La última de ellas, la ‘dieta del azúcar”. Así, constata que en Navidades realizamos comidas abundantes y largas, con aperitivos y picoteo, postres, bebemos más ...
Nutre
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El consumo de carne en nuestro planeta no para de aumentar. Desde 1980 hasta nuestros días ha aumentado un 40%. Este consumo desproporcionado de proteína animal y sus derivados, no tiene solo consecuencias preocupantes para nuestra salud, sino también para la de nuestro planeta.Fuente: Pixabay / HolgersFotografieEl aumento del consumo de proteína animal se ha producido de manera desigual. Según un ...
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Como Tener Un Vientre Plano En Una Semana
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Evidencias en endocrinología y diabetes útiles para el médico de familia en 2014.