comunidades

¿Cómo mantener la figura en verano?

El calor, las vacaciones… en líneas generales, el verano trastoca nuestros hábitos alimenticios. Salir a cenar con los amigos, las terracitas, las barbacoas, etc. Todas aquellas cosas que no se suelen hacer con tanta frecuencia durante el año y que llegada esta época estival apetece.

¿Qué consejos seguir para no perder la dieta en verano?

Si durante el año hemos estado a dieta de control de peso, nos hemos mantenido de peso o simplemente nos gusta cuidarnos, no se ha de dejar de lado estas buenas costumbres, ya que en tan solo dos meses podemos perder el esfuerzo de todo un año.

El consejo de los nutricionistas es realizar cenas ligeras, comidas normales y un buen desayuno para comenzar el día con energía; sin embargo hay veces en las que eso no es posible. Hay ocasiones especiales en las que nos “tenemos que saltar la dieta” y para esos momentos podemos recurrir al Chitosán.

El chitosán es una sustancia natural, conocida por su efecto fibra, que actúa en dos fases:

1. Atrapa la grasa.

2. Evita su absorción.

Llegando a absorber hasta el 30% de la grasa de los alimentos. Os dejamos este divertido vídeo donde explican el uso y los efectos de este remedio natural.



Pasad un estupendo verano, con salud y remedios naturales.

Articulos Relacionados:
CÓMO NO PECAR EN VERANO CON LA COMIDA
¿CÓMO NO ENGORDAR EN VERANO?
PARA ADELGAZAR UNOS KILOS TRAS EL VERANO, DIETA, EJERCICIO FÍSICO Y PLANTAS MEDICINALES.

Fuente: este post proviene de Arkopharma, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Consejos para prevenir las ETS

El verano es una época del año que está para disfrutar , para desconectar de la rutina, época en la que viajamos y  conocemos a un mayor número de personas. Período de altas temperaturas, lo que se tr ...

Piojos en las piscinas, sí, los hay

Parece que los meses en los que más escuchamos hablar de piojos y de sus temidos contagios es en Septiembre o cuando comienza el curso escolar. Sin embargo los piojos están listos para infestar la cab ...

Lumbalgia, cómo prevenirla en 4 pasos 

En cuantiosas ocasiones el dolor de espalda se instaura en nuestro día a día y no se le da importancia. Algo erróneo puesto que puede derivar en otras lesiones musculares más graves o lumbalgia. ¿Qué ...

Estreñimiento en vacaciones, ¡no!

Ya huele a verano, a vacaciones, playas, piscinas y chiringuitos a rebosar y algun@s están preparando maletas para disfrutar de unos días de descanso. Pero para algunos las vacaciones se complican cua ...

Recomendamos

Relacionado

ponte en forma la dieta de la alcachofa adelgazar ...

¿Cómo adelgazar tras el verano?

Ni pensar en la báscula quieren algunos tras las vacaciones, esos “kilitos” de más instalados en nuestro cuerpo tras el verano no hacen si no minar el ánimo que teníamos de haber alcanzado el objetivo de adelgazar. Pero no es momento de lamentos, es momento de ponernos en marcha, siempre es buen momento para perder peso y adelgazar. Imagen mundoimagenes El cierto que un momento clave para perder ...

belleza deporte ponte en forma ...

La vuelta de las vacaciones y los kilos demás

El verano es genial, nos podemos permitir (al menos una semana) bajar el ritmo, descansar y disfrutar. Pero durante las vacaciones de verano también abandonamos nuestros hábitos saludables y normalmente, además de reducir o dejar por completo nuestros entrenamientos también nos relajamos con la alimentación, y es que el verano está lleno de tentaciones... disfrutar de un refrescante helado, un moj ...

Sobrepeso - Control de peso Adelgazar Chitosan ...

CÓMO NO PECAR EN VERANO CON LA COMIDA

El verano es una época de esparcimiento, de descanso y de diversión. Nos relajamos frente al mar, perdiéndonos en ciudades o en montaña, descubrir nuevos sabores, gastronomía, etc. Y ese puede ser uno de los pecados de cada verano. Durante todo el año o los meses previos a esta época se ha realizado dieta o se ha comido de una forma más saludable y ahora, estando de vacaciones, no se debe echar a ...

Sobrepeso - Control de peso Adelgazar Garcinia cambogia ...

¿CÓMO NO ENGORDAR EN VERANO?

El verano es una época de relax, desconexión…y en muchas ocasiones también llega ese break a nuestra dieta. Después de haber estado todo el año (o la operación bikini) cuidándonos, no podemos llegar a la playa y olvidar todo lo que se ha avanzado. Por lo tanto, vamos a relajar la dieta con helados, cenar fuera, etc. pero hemos de intentar controlarla con 3 sencillos trucos.  Picoteo saludable: La ...

belleza medicina natural quema grasa. adelgazar ...

Acelera la perdida de grasa

El día de hoy participo nuevamente en el reto "Operación cuerpo 10" que organizan en Red Facilisimo. Para este reto he decidido tocar el tema de la "quemagrasa". Si bien sabemos que la grasa no se quema sino mas bien se oxida, nos referimos a quemar grasa como al proceso del organismo que elimina la grasa que no necesita. Anteriormente yo les dí unos pasos para Eliminar grasa d ...

ADELGAZAR DIETA ESTILO DE VIDA SALUDABLE ...

TIPS PARA MANTENER EL PESO DESEADO

Hola amigos, cuantas veces nos preguntamos ¿seré capaz de perder peso? ¿ me quitaré algún día estos kilos que me sobran? Y después de haberlos perdido ¿seré capaz de no volver a recuperarlos?Claro que sí!!!! Con constancia, fuerza de voluntad y un buen diagnóstico personalizado no dudes que lo lograrás. No obstante una vez alcanzado el objetivo hay unas medidas preventivas que deben mantenerse y q ...

chitosan dieta navidad ...

El chitosan en tu dieta esta Navidad

Si estás a dieta para perder peso o en fase de mantenimiento, la Navidad puede ser un momento difícil para conseguir tus objetivos. Pero no hay nada perdido o infranqueable, si tienes en cuenta, algunas soluciones que la Naturaleza nos brinda como el chitosan. La Navidad son las fiestas de las reuniones en torno a una mesa.¡Rico,rico!, no lo vamos a negar, pero también calórico de lo más. En mis t ...

general yoga

10 consejos para tu práctica de Yoga en verano

Disfruta el verano haciendo Yoga Llega el tiempo de las vacaciones y seguramente te alejes de tu ciudad buscando la calma o dejes de asistir a tu centro habitual de Yoga.  Te dispones a preparar la maleta, coges las sandalias, el bañador, la crema, la toalla?y no te olvides tu esterilla de Yoga!! Allí donde vayas practica Yoga!! Puede ser en el campo, en la playa, en la piscina, en el jardín, en c ...

ANTIOXIDANTES BELLEZA CANSANCIO ...

Bella desde el interior

Hoy en día para tener una piel maravillosa, podemos recurrir a alimentos que nos aportan nutrientes y beneficios que muchas veces no conseguimos con cosméticos. Hay alimentos que nos pueden ayudar a conseguir una piel mucho más hidratada, satinada e incluso a mantener el tono de piel que en verano nos gusta tanto. Muchas veces nos pasa que al ingerir chocolate o algo con demasiada grasas siempre n ...

CÓMO MANTENER EL PESO DURANTE EL VERANO

Si durante este año has estado haciendo dieta correctamente, es decir, con la ayuda de tu dietista, a estas alturas ya habrás aprendido a comer sano y equilibrado. Esto te va a servir para mantener el peso este verano y llegar a septiembre como si las vacaciones hubieran pasado de largo sobre tu cuerpo. Ahora es el momento de poner en práctica todos esos consejos que tu dietista te ha dado. La pa ...