Si quieres perder esos kilos de más antes de verano, ¡aquí tienes una dieta para acompañar de ejercicio!
calorias
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Calorías es un término que usamos continuamente cuando nos referimos a la comida, puesto que la energía que ésta aporta se mide en ese término.
Sin embargo, existen muchos mitos y dudas en torno a las calorías, sobre todo en cuanto a las que hay que tomar diariamente, qué tiene más o menos calorías, qué son las calorías vacías, etc.
Descubre aquí toda la información que hemos publicado sobre las calorías y su relación con la salud, sobre todo con la nutrición.
Imagen: iRubén/Flickr
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¿Es lo mismo consumir 100 kcal de donuts que de fruta? Damos respuesta a este y otros interrogantes sobre las calorías y sus consecuencias sobre nuestro peso.
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Mitos sobre las calorías. Una de nuestras amigas blogueras nos habla de por qué creer que el número de calorías de nuestra dieta es el culpable de nuestro peso es un error. ¡Interesante!
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Con esta dieta de las 1200 calorías podrás comer de todo, sin pasar hambre y adelgazar de forma saludable.
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Consume las calorías necesarias para mantenerte en el peso ideal.
Contar sólo las calorías de los alimentos para perder peso es un error muy común que no debes olvidar.
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