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334 ideas encontradas en Salud.


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Deportes Fisioterapia correr ...

La fisioterapeuta, Laura Flores, nos habla del running y de los problemas que pueden aparecer en el suelo pélvico por una mala práctica.No podemos negar que el running está de moda.Son muchos los factores que pueden explicar este fenómeno pero sobre todo la toma de conciencia de la población de que el deporte es bueno para la salud.Además, el running es un deporte fácil y barato para practicar ya. ...

Running running

El running es una de las rutinas de ejercicio más recomendadas para personas de todas las edades puesto que el deportista puede decidir qué intensidad quiere dar a su ejercicio. Conviene puntualizar que este tipo de ejercicio aeróbico es uno de los más saludables en una sociedad en la que el estrés crónico es un problema real en tiempo de trabajo. Además, conviene puntualizar que el running tambié ...

Running practicar running

El running es una de las opciones estrella para practicar deporte durante el verano, sin embargo, debes ser muy prudente ante el riesgo de sufrir un golpe de calor. Existen algunos horarios que son más propicios que otros. Lo ideal es que aproveches las primeras horas del amanecer para salir a correr ya que entonces, las temperaturas son más agradables. Selecciona una ruta de running en la que pre ...

Running running

Descubre cuáles son las razones por las que deberías hacerte una revisión médica antes de empezar a entrenar después de un tiempo de sedentarismo.El estilo de vida está marcado por distintas características personales. En ocasiones ocurre que una persona comienza a practicar running después de muchos años sin haber realizado ejercicio de una manera regular. Un error frecuente en estos casos es com ...

Running correr pareja

¿Cuáles son los siete beneficios positivos de practicar running en pareja? El inicio de un nuevo año puede venir condicionado por las expectativas de grandes objetivos. En ocasiones, el truco para lograr objetivos personales es unificar distintos ámbitos de realidad. Por ejemplo, deporte y pareja. Practicar running en pareja produce numerosos beneficios que enumeramos en este post.1. Tiempo compar ...

Deportes General

Seguramente ya has visto a grupos de chicos vistiendo de una forma muy singular y dando grandes e impresionantes saltos de hombre araña por toda la cuidad o en algunas grandes estructuras con muchas barandas y paredes de difícil acceso.Bueno pues… estas frente a novatos, aprendices y grandes profesionales que practican Parkour o Free Running. Parkour, Este tipo de actividad tiene como base princip ...

deporte dolores comunes consejos ...

  La práctica del running es un deporte que en muchas ocasiones puede provocar la lesión o injuria de ambos miembros inferiores, lo que muchas veces termina en un tratamiento recluido perfectamente hacia un profesional médico, por tanto, debes conocer cuáles son esas patologías posteriores a esta práctica, dándole la importancia que merece y así poder realizar una conducta inmediata acertada, ...

Running practicar running

CONSEJOS que debemos tener muy en cuenta para practicar RUNNING saludablemente en VERANOEl running es una de las opciones estrella para practicar deporte durante el verano, sin embargo, debes ser muy prudente ante el riesgo de sufrir un golpe de calor. Existen algunos horarios que son más propicios que otros. Lo ideal es que aproveches las primeras horas del amanecer para salir a correr ya que e ...