10k

35 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
Suplementos

¿Qué es la dextrosa y cuáles son sus usos?

Seguramente la palabra dextrosa no te dice nada. Hasta te debes estar preguntando qué es.No forma parte del vocabulario de las personas, pero si nombramos glucosa o azúcar ya sabes a qué nos referimos y si te decimos que es lo mismo seguro lo entenderás mucho más.Y sí, la dextrosa es lo mismo que el azúcar (o por lo menos en cuanto a su función se refiere) y por eso tienes que saber todo sobre ell ...

deporte enfermedades óseas y musculares ponte en forma ...

¿Cómo volver a correr después de una lesión o enfermedad?

Seguir un programa de entrenamiento rara vez va 100% de acuerdo al plan. Te vas a perder días gracias a tu jefe que te asigno un proyecto tan sólo días antes de la fecha de entrega; tus hijos llegando a casa con una gripe; horas que pierdes viajando en un avión; y por supuesto tanto menores como mayores lesiones. Dados todos los potenciales asuntos que pudieran retenerte de algunos entrenamientos ...

planes de entrenamiento aprende como ...

Empieza a entrenar el fartlek

Después de hablar de las series, no podía dejar pasar mucho tiempo sin escribir y dar una visión general por los fartlek, que son sin duda el tipo de entrenamiento más extendido y utilizado en todo el mundo.Este “juego de velocidad” como dice su significado en sueco, nació en dicho país, combinando ejercicios aeróbicos, como anaeróbicos, expresados en cambios de ritmo sin llegar a hacer un descans ...