Recetas Diet 4: Brochettes de Salmón

Después de ver las numerosas propiedades que tiene el salmón aquí os dejo alguna idea de como cocinarlo. Estas son recetas con salmón fresco. No olvidemos que podemos recurrir al salmón ahumado para añadir a las ensaladas como en el choque de endivia. Otra opción es el sushi y sashimi. Salmón con arroz integral Ingredientes: -1 rodaja de salmón fresco por persona -1 taza en crudo de arroz ...

El salmón es un pescado azul y es uno de los alimentos más saludables que existen en el mundo con un contenido interesante de Omega 3, por lo que aporta muchos beneficios a nivel nutricional a nuestro cuerpo. Contenido Nutricional: Aporta unos 11 gramos de grasa por cada 100 gramos de producto (grasas saludables) y es alto en proteínas. Vitaminas: Contiene vitaminas A, D y del grupo B: B2, B3, B6 ...

Las verduras son sin duda el alimento ideal de cualquier persona que trata de perder grasas de manera natural y rápida, sin tener que matarse de hambre. Si estas cansada o cansado de comer las mismas ensaladas de siempre, en esta ocasión te voy a recomendar 4 recetas de ensaladas de verduras que seguramente serán de tu agrado, comenzemos. Receta # 1.  Ingredientes. 16 onzas de pimientos rojos as ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo RECETAS SANAS WOK DE FIDEOS DE CALABACÍN CON VERDURAS: Son tiras finitas de calabacín similares a los espaguetis cocinadas con verduras. /www.directoalpaladar.com/recetas-de-legumbres-y-verduras/como-hacer-wok-fideos-calabacin-verduras-receta-vegana-facil-deliciosa-marie-laforet Ingredientes para 4 personas: 2 calabacines grandes 2 zan ...

Ricas Recetas de Comidas Saludables Si estabas buscando comidas saludables estas recetas te vendrán de maravilla a tu paladar y organismo, porqué además de ser nutritivas son deliciosas y muy económicas. Fácilmente empieza hoy a preparar estas ricas recetas para tu dieta: Una receta alta en proteínas, con 285 calorías: Pimientos rellenos de Paleo Para un calentamiento, o cena rápida, mira la recet ...

Las ensaladas son una de las formas más sabrosas y divertidas de comer verduras. A muchas personas no les llaman la atención ya que piensan que son aburridas e insípidas, pero nada más lejos de la realidad: las ensaladas pueden ser de lo más variado, y además de ser exquisitas te aportarán muchos nutrientes y beneficios para tu salud. No dejes las ensaladas solo para las dietas, los expertos recom ...

Uno de los mayores retos al alimentarnos con comida real es el tiempo que requiere la preparación de todo lo que comemos. Acéptalo, ya no podemos echar mano de comidas precocinadas, o llamar al telepizza, y acabamos pasando mucho más tiempo en la cocina. Además, todos tenemos épocas en que la vida se nos complica, las jornadas de trabajo se hacen interminables, y lo primero que se suele resentir e ...

Los batidos detoxificantes son todas las bebidas preparadas a partir de la mezcla de frutas y verduras. En este post te traemos una variedad de recetas de batidos detox caseros, solo elige la que más te guste. Descubre a continuación cómo puedes elaborarlos paso a paso. 1.      Batido de arándanos y frutos rojos. Ingredientes: 1 vaso de arándanos o frutos rojos frescos como: Arándano, endrina, fra ...

Se conoce que la alimentación vegana es el estilo de vida más ético que existe -aunque no sin alertas nutricionales a tener en cuenta-. Lo bueno es que no sólo garantiza la protección animal sino que, a su vez, te brinda una serie de platillos deliciosos que sin duda te van a encantar. Dentro de lo más destacado de este modo de vida está el hecho de que su menú es rico en fibra, y no solo benefici ...

Queréis probar la dieta vagan o simplemente os apetece desayunar más sano, pero ¿Por dónde empiezo? ¿Qué desayunan los veganos?¿Qué llevan esos bowls llenos de cosas que veo en Instagram? Todas estas respuestas las tenéis en mi último vídeo, en el cual en unos 5 minutos os aclaro exactamente qué desayuno yo ahora que sigo un plan de entrenamiento y estoy haciendo cambios en mi dieta hacia el vegan ...