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35 ideas encontradas en Salud.


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Destacado Estilo de Vida Familia ...

Hoy os traigo un nuevo artículo traducido de Mark Sisson (si todavía no lo has hecho, no dejes de leer el primero que compartí con vosotros en Eva Muerde La Manzana en el 2013). El artículo de hoy lo publicó hace 7 días, y cuando lo leí me gustó tanto que quise compartirlo aquí (enlace al original en inglés) Traducción de Monique Weber (traducido y reproducido con permiso del autor)Mis dos hijos e ...

Destacado Libros Paleo y Primal ...

En su último libro, Real Life Paleo, Matt y Stacy de Paleo Parents han diseñado una estrategia sencilla, en 3 fases, para personas y familias que quieran hacer la transición a un estilo de vida Paleo. En primer lugar se Cambia (Swap), luego se Elimina (Remove) y finalmente nos dedicaremos a Curar (Heal). Cada uno podrá pasar el tiempo que necesite en cada fase, y en el libro nos ofrecen pautas muy ...

Destacado Digestión Estilo de Vida ...

Hoy os traigo la segunda parte del vídeo sobre la combinación de alimentos y las dietas disociadas (primera parte aquí). En esta entrega me centro en varias recomendaciones generales prácticas que todos podemos incorporar a nuestra vida diaria y que nos ayudarán a mejorar nuestra digestión. Veremos cómo el hecho de cambiar ciertos hábitos de comportamiento a la hora de comer impactará de forma pos ...

Destacado Digestión Estilo de Vida ...

Te has comprometido a llevar un estilo de vida más sano, aumentar tu ingesta de verduras, beber más agua y hacer ejercicio. Lo estás haciendo todo “bien”. ¿Entonces por qué, a pesar de lo healthy que te has vuelto, las cosas ahí abajo no se mueven?El estreñimiento, los gases y la hinchazón están entre los problemas gastrointestinales más comunes en la mayor parte de la población, y a m ...