En BESTME LAB tenemos my claro que la COLINA juega un papel muy importante en nuestra salud. Especialmente en la salud de nuestro cerebro. Desde su funcionamiento correcto y en especial para las personas que quieren potenciar su cerebro. También nos importa mucho las posibles relaciones con la prevención de enfermedades del cerebro derivadas de la edad y el deterioro cognitivo como puede ser el Al ...

Un escenario muy común tras tener un encuentro íntimo y apasionado con tu pareja, es darte cuenta de que él se queda dormido con demasiada rapidez, en vez de hablar contigo o hacerte compañía en la cama. ¿Te ha pasado? No te preocupes, porque esto no quiere decir que haya algo malo contigo. De hecho es mucho más normal de lo que te imaginas y tiene una explicación científica. Por lo general a todo ...

¿Comer plátano es bueno para aumentar masa muscular? Esta fruta es popular para antes y después de entrenar, conoce sus beneficios y cómo aprovecharla ¿Comer plátano es bueno para aumentar masa muscular? Te has preguntado ¿Por qué comer plátano es bueno para aumentar masa muscular? Sin duda en alguna ocasión te han recomendado:  “Cómete un platanito antes de entrenar para tener más energía&# ...

Avena sus propiedades y composición La avena es percibida como uno de los cereales mas completos y equitativos nutricionalmente hablando, descubre aquí por qué se está convirtiendo, poco a poco, en uno de los alimentos más recomendado por médicos y nutricionistas. Contiene carbohidratos, fibra, proteínas y grasa en una proporción casi perfecta para nuestro organismo, además de una buena cantidad d ...

Avena y el deporte La avena ha sido por mucho tiempo, utilizada para aumentar la velocidad y el rendimiento de los caballos en el hipódromo, la estampa, vitalidad, rapidez y buena salud de los mismos han de atribuirse en gran parte al consumo de este cereal. Lamentablemente, ha tenido que pasar mucho tiempo para que el hombre redescubriera este alimento. Se le atribuye el “descubrimiento”, o los p ...

La lucha, junto con el atletismo, son los dos deportes más antiguos de los que se tienen registros puntuales como disciplinas de competición. Si bien no existe un único origen, ya que cada cultura ha tenido de una forma u otra una manera de lucha, la historia de la disciplina gira en torno a algunos de los estilos más reconocidos. Comenzamos el viaje en el tiempo yendo hasta el año 708 antes de Cr ...

Avena con leche   La mezcla de avena con leche, es algo que se da comúnmente, y es de consumo regular para muchas personas a lo largo de todo el planeta, ya que es más que sabido que ambos alimentos son de alto contenido nutricional y resultan en una combinación sabrosa y nutritiva. ¿Es recomendable mezclar estos dos alimentos? Muchas personas se preguntan esto, ya que se dice mucho que ambos alim ...

Encontrar la persona indicada para emprender una relación de pareja no es cosa fácil, pero tampoco imposible, máxime si miramos que somos millones de personas en este planeta, y puede ser una realidad. En Hakuna Psicólogos queremos hablarte un poco más a fondo sobre el amor de pareja, veremos qué estilos o tipos de amor de pareja hay y sus características; además de darte unas cuantas recomendacio ...

¿Qué es el duelo? El Duelo El duelo es un término utilizado para describir el proceso de pérdida emocional o vulnerabilidad que experimentan los seres humanos. Es una de las emociones más fuertes y dolorosas que se pueden experimentar en la vida. El duelo se puede describir como un estado de pérdida o crisis intenso. El duelo a menudo se confunde con la depresión. Sin embargo, es importante ten ...

No creo que sea la única: Todos nos enfrentamos a amistades que toman un rumbo diferente al esperado, y puede ser difícil de sobrellevar. Perder el hilo de conexión con un amigo cercano a veces se siente más desgarrador que el final de cualquier relación romántica. Hay señales de que estás dejando atrás una amistad y es importante estar al tanto de cuáles son. Señales de que estás dejando atrás un ...

La Vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es una de las vitaminas esenciales para el ser humano. La necesitamos para el desarrollo y crecimiento. al ser hidrosoluble, el exceso de ella se disuelve en agua y se expulsa, no hay problema de acumulación. Por ello, además de ingerirla, cada vez hay más productos que la incorporan para el cuidado de la piel. Pero ¿qué efecto tiene la vitamin ...

¿Por qué todos los científicos aconsejan los copos de avena? ¿Por qué es tan aconsejable consumir avena en copos? Todos los profesionales de la salud, actualmente, aconsejan el consumo de avena, ya que supone un gran aporte energético y vitamínico. Si comparamos los aportes de 100 g de pan blanco, con la misma cantidad de copos de avena vemos: Copos de Avena Pan Blanco Vitamina B1 0.4 mg 0.07 mg ...

Avena sus propiedades y características La avena, es un cereal de la familia de las gramíneas, de las cuales también podemos destacar otros cereales como el trigo, el maíz o el arroz, cuyas semillas son ricas en varios nutrientes. Se lo considera un cereal muy importante, el cual, en este ultimo tiempo ah ganado mucha importancia por sus grandes beneficios a la salud. Purifica y equilibra psíquica ...

Remedio casero para aliviar el mal de orín. Los riñones son los órganos encargados de eliminar los desechos, así como el exceso de líquidos del organismo, además depuran el ácido que producen las células del cuerpo y mantiene un equilibrio saludable de agua sales y minerales en la sangre. De tal forma que si no se consigue este equilibrio los nervios, músculos y otros tejidos del organismo no func ...

Bionutrición Ortomolecular. Blog de nutrición biológica terapéutica. Probablemente has leído numerosos artículos sobre el uso del CBD y sus beneficios para la salud, aunque una de las propiedades más desconocidas del cannabidiol es su poderoso efecto para fortalecer el sistema inmune. El CBD ofrece alivio a una lista de síntomas y patologías variadas y los últimos estudios ofrecen datos reveladore ...

Si estas aquí es porque ya sabes, que la avena es un cereal muy recomendado para su consumo, ya sea por su gran aporte nutricional, o porque está lleno de fibras e hidratos de carbono, pudiendo reducir el riesgo de diabetes, el colesterol y la hipertensión, entre otros muchos beneficios. Ahora bien, ¿cómo sabemos qué calorías nos está aportando una porción de avena en nuestra dieta? Calorías por ...

La disfunción erectil es un problema bastante más frecuente de lo que se cree. Puede ocurrir en momentos determinados o de manera permanente. Hay varias causas que la provocan, pero lo importante es que se puede poner solución. Tener una relación de pareja sana es realmente importante, y no debería haber problema en hablar de ello. En este vídeo verás cuáles son las causas por las que una persona ...

Los trastornos neuróticos se caracterizan por generar sensaciones negativas, como la angustia, por tiempo prolongado, pudiendo ser agravados por males incluyendo la ansiedad o la depresión. Quien lo padece, suele presentar conductas repetitivas sin desconectarse de la realidad de su entorno, siendo un método para deshacerse de sus molestias. En contraste, los trastornos psicosomáticos surgen a niv ...

En este video, extraído de una clase de Yoga Online, Pablo Rego te ayuda a identificar correctamente los chakras (o plexos energéticos del cuerpo) y a recorrerlos de una manera particular para crear un vínculo profundo con cada área específica del cuerpo energético y entrar en un estado de meditación.

Sabías que la alimentación juega un papel importante en el sueño y en el descanso? Así es, si dormimos adecuadamente se favorece el control de las hormonas del apetito y del hambre. Una dieta equilibrada influye de manera directa en nuestra salud, de forma positiva en nuestra vida cotidiana. El sueño y el descanso es vital para el correcto funcionamiento del metabolismo y para prevenir el envejeci ...

Con Maricarmen de Mi Nueva Dieta he tenido el placer de poder tener una charla completa y constructiva sobre un tema que seguro a más de uno le habrá dado algún que otro comedero de cabeza. Hablamos sobre qué es y cómo controlar el Hambre Emocional. Esos antojos que nos entran por la tarde y en la noche cuando tenemos ansiedad o estrés y que tan poco nos benefician a nuestro cuerpo. Maricarmen Gri ...

Las infusiones ofrecen importantes e indudables beneficios a nuestra salud. Además de poseer principios activos que ayudan al organismo a combatir determinados síntomas y dolencias, nos hidratan y ejercen en nosotros una importante acción depurativa. Hoy desde BABYCOCINA os contamos cuáles son algunas de las infusiones más eficaces para bajar el colesterol; plantas que te ayudan a controlar los ni ...

El retinol es sólo para las arrugas, ¿verdad? Si eres como yo, probablemente has tenido este pensamiento una o dos veces. Muchos productos a base de retinol se promocionan por su capacidad de reducir la apariencia de líneas finas y arrugas. Sin embargo, el retinol también beneficia a quienes tienen 20 años, como yo. Por eso es momento de repasar los beneficios de usar el retinol. Beneficios de ...

Seguimos Escuchando al Cuerpo, y esta semana descifrando el lenguaje del Sistema Circulatorio. El Sistema Circulatorio del cuerpo comprende el Sistema Cardiovascular y el Sistema Linfático, en concreto vamos a ver el primero. El Sistema Cardiovascular comprende básicamente el corazón y los vasos sanguíneos. ¿Qué nos puede estar comunicando el corazón, la circulación sanguínea, cuando no están bien ...

Se habla mucho de ataques de pánico, pero ¿Qué son? ¿Cómo los identificamos? Un ataque de pánico es la aparición repentina de un miedo o malestar intenso, que alcanza su máximo en pocos minutos. Para identificarlos, se puede atender a las sensaciones físicas que estamos experimentando, como pueden ser palpitaciones, sudoración, temblores, dificultad para respirar, sensación de ahogo, molestias e ...

Durante años los expertos en nutrición han ido descubriendo alimentos que son nuestros aliados en la prevención contra el cáncer y siempre es más fácil y ventajoso prevenir que curar. Según expertos del Instituto Nacional de Cancerología de los EE.UU., es posible prevenir por lo menos una tercera parte de los diferentes tipos de cáncer con una dieta adecuada y recalcan que una buena alimentación e ...

Podemos decir que hay varias formas en los que el hígado se puede enfermar. 1 los virus 2 causas de riesgo 3 cáncer 4 hereditarias. El hígado es el único órgano que se regenera. Si cuidamos el hígado podemos revertir su salud y mejorarlo. Este video es solamente informativo. Recuerda; los remedios caseros no sustituyen un tratamiento medico. Se debe consultar a un medico si puedes tomarlos si no s ...

Después de una jornada de prisas, trabajo y ajetreo, la cena es el momento del día en el que nos permitimos relajarnos y darnos un capricho. Quizá te tiente lo dulce, te encanten los bocadillos o apenas tengas tiempo de cocinar… Pues bien, puedes caer en la tentación porque esas cenas apetecibles, sanas y que no te pasan factura en la báscula existen. Te proponemos 10 cenas con pocas caloría ...

Para que mantengas una salud adecuada, es necesario cuidar el cuerpo a través de los alimentos que se ingieren. Obtén toda la información del tema, es fundamental para que logres el objetivo. La pirámide alimenticia brinda el conocimiento, nos ayudará en la toma de decisiones pertinentes para seguir una dieta sana y equilibrada. Índice ¿Cómo se define y están clasificados los alimentos de la pirám ...

A inicios del año 2021 recibí los resultados de unos exámenes los cuales cambiaron mi vida Me diagnosticaron una enfermedad desconocida para mí, una enfermedad rara y poco común. Todo inicio cuando noté que los dolores de espalda eran constantes, me automedicaba y los resultados favorables eran momentáneos, hasta que un día decidí ir al doctor porque el dolor siempre me acompañaba. Entre ires y ve ...