La Vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es una de las vitaminas esenciales para el ser humano. La necesitamos para el desarrollo y crecimiento. al ser hidrosoluble, el exceso de ella se disuelve en agua y se expulsa, no hay problema de acumulación. Por ello, además de ingerirla, cada vez hay más productos que la incorporan para el cuidado de la piel. Pero ¿qué efecto tiene la vitamina C en nuestra piel y en el resto del organismo? Toma nota.
¿Para qué es necesaria la vitamina C?
La vitamina C es, como hemos dicho, una de las 'estrellas' dentro de todas las que existen. Interviene en infinidad de procesos, entre los cuales destacamos:- Esencial para la producción de piel, ligamentos, tendones y vasos sanguíneos
- Importantísima para el cicactizado correcto
- Ayuda a la reparación de cartílagos, huesos y dientes
- Facilita la absorción del hierro
- Además es un potente antioxidante
La piel está siendo atacada cada día
Sí, continuamente nuestra piel está siendo atacada por los radicales libres que la oxidan y envejecen. A todos nos encanta tomar el sil, pero es especialmente importante aportar vitamina C a nuestra epidermis cuando vamos a estar especialmente expuestos al sol. Así pues, aplicar una crema que contenga esta vitamina. Recomendamos la Mascarilla de microabrasión Obagi Prodessional porque es la que posee los niveles más altos de vitamina C de todas las que hay. La vitamina C junto con el resto de componentes hará que tu piel rejuvenezca casi instantáneamente y te protegerá de los daños del sol. Una buena rutina de cuidado de la piel con buenos prodcutos que incorporen esta vitamina es más efectivo y natural que recurrir a bótox u otros aportes menos naturales, y no convertirán tu cara en la de una muñeca de plástico.
El cuerpo no produce Vitamina C
No, desgraciadamente el cuerpo no la produce, por lo que el aporte debe venir de manera externa, ya sea en la nutrición, que mejorará neustra salud general, o aplicándolo sobre la piel con una crema o un serum. Al ir absorviendo la aplicación, la vitamina C va introduciéndose para combatir los daños externos de los radicales libres.La vitamina C ayuda a producir colágeno
Todos sabemos ya que el colágeno es esa sustancia que rellena la piel y que aporta la flexibilidad, tersura, brillo y firmeza. Con la edad, vamos perdiendo parte de él y es por es por lo que el aspecto de la piel va mostrando los signos de envejecimiento. La vitamina C no solo protege, como hemos explicado, el ataque de los radicales libres a este colágeno, sono que estimula su producción en las células cutáneas. Esto se traduce en una reducción de las líneas de expresión y flacidez.En definitiva, te verás más jovenEn definitiva, nuestra recomendación es clara: tanto tu nutrición como tu piel necesitan de aporte de vitamina C, especialmente una vez pasada la etapa de la juventud. Para ello, una alimentación sana que contenga gran cantidad de frutas y verduras frescas y cremas para la piel, de calidad, y que contengan por encima del 10% de Vivamina C en su formulación (¡las cremas de Obagi tiene nada menos que el 30% de vitamina C!)
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