ejercicios para la espalda

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Muchas horas sentado en la oficina, malas posturas al dormir, ejercicios de carga... Nuestra espalda sufre todos los días procesos que perjudican a su salud y con el tiempo es normal que empecemos a sufrir sus consecuencias que se traducen en dolores, contracturas, sobrecargas, etc. Si es tu caso, bajo estas líneas podrás encontrar infinidad de ejercicios para mejorar tu salud y corregir algunas malas posturas que en ocasiones realizamos de forma involuntaria. ¡Descúbrelos y ponlos en práctica!


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