Como tratar dolores en la espalda

¿Por qué te cuesta tanto superar tu dolor? ¿Dónde fallas? Recuerda que el dolor crónico de espalda es un dolor de memoria y muchas veces condicionado (al final del post te dejaré un link de recordatorio). Está formado por unas vías neuronales dolorosas que siempre te exigirán una conducta a seguir, un ritual, un hábito que has de hacer. Por este motivo el dolor crónico de espalda también es lla ...

Voy a empezar el año con unos cuantos consejos que os servirán de guía para intentar hundir de una vez al dichoso dolor crónico de espalda. Sin duda estos consejos para despedirte de tu dolor crónico de espalda. Es importante que recibas todos estos consejos para despedirte de tu dolor crónico de espalda. Aquí te describiremos todos los consejos para despedirte de tu dolor crónico de espalda. Luc ...

De los dolores de espalda más comunes, el menos estudiado es el dolor de espalda media, y es más común de lo que podríamos creer. El dolor de espalda media es el dolor ubicado en la caja torácica, que va desde el cuello hasta la altura del pecho. El área comprende un haz de músculos, ligamentos, nervios, vasos y músculos, por lo que es muy propensa a tener dolores debido a lesiones o niveles altos ...

"Estaba contento, me las prometía felices. Hacía unos cuantos días que ya no me dolía la espalda y hoy es horrible ni tan siquiera puedo moverme, ¿cómo puede ser? ¿ya iré otra vez para atrás como los cangrejos? Es irritante". Para que puedas entender en su totalidad este artículo, es recomendable que te pases por este enlace http://goo.gl/9RwiC6 Dentro de un proceso de dolor crónico no ...

Estos son los 10 errores mas comunes que cometen las personas cuando les duele la espalda. 1. Toda lesión de espalda tiene su tiempo de curación y reparación. No respetas este tiempo y no tienes paciencia... ¿y así te quieres curar en un suspiro?... Imagina que te has hecho un corte en la mano.¿Verdad que cura sólo? El cerebro proyecta dolor en el corte para que no lo toques mientras se repara. E ...

Saludos queridos amigos! Evitar estas actitudes te van a ser de ayuda para cuando tu dolor aprieta, cuando tu cerebro no tiene compasión de ti. Si sigues mi blog ya sabes que la decisión del dolor sólo depende de tus neuronas, de tu cerebro. Tu no puedes hacer nada si no conoces su funcionamiento. Antes de leerlos te recomiendo repasar este enlace y sobretodo, si es la primera vez que lees uno de ...

La columna dorsal se encuentra en la parte posterior de la espalda y presenta una ligera cifosis de base, es decir, una curvatura hacia atrás (cóncava hacia adelante y convexa hacia atrás) que se continua a su vez con las costillas por la parte lateral. El esternón es el cierre anterior donde se juntan las costillas para formar la caja torácica. La caja torácica presenta en su interior vísceras im ...

El día de hoy estarás aprendiendo como puedes tratar el dolor de espalda, para comprender el mecanismo del dolor has de saber que tienes idéntico cerebro de tus ancestros de hace 100.000 años. Se habitaba en un mundo salvaje, peligroso y donde se había de sobrevivir a cualquier precio. El cerebro se especializó en sobrevivir para que los humanos no se extinguieran. Si se había de engañar a la re ...

La fisioterapeuta, Laura Flores, nos explica por qué nos duele la espalda y qué debemos hacer en ese caso. En los próximos artículos hablaremos con más detalle de cada zona afectada y ofreceremos ejercicios específicos para fortalecer nuestra espalda. Lee estos artículos para prevenir lesiones cuando realices deporte. Fisioterapeuta Laura Flores Ver vídeo de la entrevista El dolor de espalda es, ...

Según las estadísticas, el dolor de espalda afecta al 80% de los españoles al menos una vez en la vida. Se ha convertido en principal causa de discapacidad en los menores de 45 años y en el motivo principal que causa de accidentes laborales y bajas. Un porcentaje que no deja indiferente a nadie y que desata preocupación. "Entre los 20 y los 90 años, tres cuartas partes de la población sufrir ...