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Las dietas, además de ayudarnos a perder esos kilos que nos sobran, contribuyen a limpiar nuestro organismo en profundidad.
dieta depurativa
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Este tipo de dietas son también llamadas desintoxicantes porque se encargan de limpiar nuestro organismos de toxinas, especialmente tras épocas como navidad o verano en las que descuidamos un poco la alimentación.
Hay diferentes tipos de dietas depurativas, pero todas tienen en común la ingesta de hortalizas y frutas, dos productos básicos en cualquier dieta y más en una que nos aporta nutrientes y ayuda a hígado, riñones e intestinto a depurar nuestro organismo.
No son dieta demasiado estrictas, así que no debemos asustarnos. Para conocer todas las variedades y consejos sobre ellas, os dejamos estos contenidos con lo que necesitáis saber:
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