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Cómo limpiar el organismo con un jugo muy desintoxicante

Mantener un organismo desintoxicado de toxinas y otras sustancias patógenas es algo vital para poder evitar enfermedades como el cáncer entre otras, de modo que hoy vamos a dar una receta de un jugo muy desintoxicante que nos va a ayudar mucho a limpiar nuestro cuerpo.

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La eficacia de este jugo reside en la combinación de ciertas frutas y vegetales que además de tener un gran efecto depurativo también proporciona una gran inyección de alcalinidad a nuestro organismo.

Con este jugo no solo rejuvenecemos cuerpo sino también nuestra mente.

Ingredientes:

5 Tallos de apio
1 Manzana verde
2 Limones
1 Manojo de acelgas o espinacas
Un trozo de jengibre
1 Pepino

Para que el jugo sea más saludable los ingredientes deben de ser orgánicos, que están libres de químicos como funguicidas, pesticidas, etc…

Para prepararlo solo hay que licuar todos los ingredientes.

Para tomarlo y conseguir una buena desintoxicación lo que hacemos es tomar durante una semana entera 3 o 4 vasos de este jugo al día.

Lo ideal es solo consumir líquidos y este jugo durante esta semana, aunque si se quiere tomar también como depurativo sin hacer una dieta depurativa de 7 días, también se puede hacer perfectamente.

En caso de elegir hacer una dieta depurativa a base de este jugo de vegetales o de cualquier otro jugo, se recomienda unas semanas antes ir dejando de consumir alimentos elaborados con azúcares blancos o harinas blancas, así como el consumo de carnes o embutidos.

Los beneficios que nos aporta este jugo son además de los de limpiar nuestro organismo estos otros:

-Combatir la anemia
-Reducir el colesterol malo
-Reducir el nivel de ácido úrico
-Combatir la artritis
-Curar las úlceras
-Actúa como antihistamínico
-Actúa como antiinflamatorio

En el caso de hacer una dieta depurativa con este jugo no se recomienda sobrepasar los 7 días de ayuno y lo más probable, sobre todo si hemos estado consumiendo muchos productos procesados y carnes, es que en los primeros días sintamos un malestar, que no es otra cosa que los síntomas de que nuestro organismo se está desintoxicando.

Los 3 primeros días son los que más notamos el cambio pero después el cuerpo empieza un proceso tras el cual nos sentiremos mejor, con más vitalidad y con la mente mucho más despejada.

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