Aceptación
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Sentirte bien contigo mismo depende de TU actitud. No dejes de leer esta información.
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¿Conoces la eutonía? OPERACIÓN BIKINI nos habla de ello y nos enseña unos sencillos ejercicios que te ayudarán a cuidarte. ¡Mira todos sus beneficios!
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Qué poca importancia le damos al hecho de dormir bien, y qué importante es para nuestra salud. Por eso, vamos a ver algunas claves para disfrutar de un sueño reparador.
Los que no practicamos habitualmente el yoga, sentimos a veces que nos vamos a romper si probamos a realizar las posturas que nos proponen. Esta clase de Malova Elena, sin embargo, es suave y todo el mundo puede realizarla. Es genial para realizar estiramientos, mejorar la respiración y sentirse mejor
bienestar
Diferentes circunstancias pueden hacer que perdamos la confianza en nosotras mismas pero con estos consejos podrás recuperarla.
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amabilidad
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Estos pequeños gestos de generosidad te pueden dar muchas satisfacciones. Las personas felices poseen más energía para hacer el bien en su entorno y ese ciclo positivo es contagioso. ¡Ponlo a prueba!
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La meditación aporta muchos beneficios a la salud física y psíquica y hay estudios científicos que lo avalan. ¡Descubre el potencial de la atención plena!
confianza
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¿A qué esperas para empezar a practicar la meditación? ¡Te aseguro que es mucho más fácil de lo que te puedas imaginar! Estas son las claves que debe conocer todo principiante...
mundo laboral
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¿No te gusta el trabajo que realizas y te sientes mal? Entonces necesitas leer este post
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Lo ideal es que intentes probar lo que te proponemos y observes si llevando a cabo este tipo de combinaciones mejoran tus digestiones, tienes más energía o, incluso, notas que pierdes peso con más facilidad. ¡Sé consciente de lo que comes!
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Nuestro cuerpo está diseñado para moverse y a gozar del movimiento en cualquier momento y a cualquier edad. ¡El movimiento es vida!
Aceptación
Compasión
Siente
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Crear Salud nos habla tanto de medicina convencional como de otras muchas alternativas complementarias. ¿Las conocías todas?
dietas y nutrición
cuántas frutas comer al día
cuántas verduras comer al día
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Resuelve todas tus dudas con respecto al consumo diario de frutas y verduras, mejora tu salud notablemente y evita las enfermedades crónicas. ¡El poder de una dieta saludable!
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Aceptarse a uno mismo es una de las cuestiones más importantes para aumentar la autoestima. Crear Salud nos acerca las claves para lograrlo.
confianza
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aceptar emociones
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La meditación puede ser el camino para vencer la timidez y el miedo a hablar en público.
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¿Vives con demasiado estrés? Comienza a manejarlo y disfruta de una vida relajada con la meditación. Crear Salud nos los cuenta.
Aceptación
Confianza
Siente
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¿Confías en ti, en tu forma de ser? ¿Te sientes bien dentro de tu cuerpo? Trabajar la autoaceptación y la confianza debe ser una prioridad. ¡Te contamos cómo!
fundamentos
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higiene mental
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Te contamos los beneficios que conlleva practicar la denominada meditación en positivo.
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toma responsabilidad
adicciones
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Piensa bien en la respuesta a esta pregunta y empieza a tomar el control de tus decisiones.
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aumentar mi felicidad
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Consumir, por lo general, produce una sensación placentera y de satisfacción, pero ¿qué hay de real en ella?