fundamentos
siente
atención plena
...
Por qué debes meditar si vives en una gran ciudad
La contaminación, el ritmo frenético, los desplazamientos... ¡Combate el estrés asociado a vivir en una gran ciudad con la meditación!
fundamentos
siente
atención plena
...
Beneficios físicos de practicar meditación
Varios estudios científicos han demostrado que la meditación también incrementa tu salud general y te aporta grandes ventajas en el ámbito físico. Crear Salud nos lo cuenta.
fundamentos
siente
autoaceptación
...
Breves meditaciones para tu día a día
Nuestro día a día está lleno de estrés y de prisas. Prueba estas pequeñas prácticas de meditación que nos recomienda Crear Salud. Te llevarán muy poco tiempo y te pueden ayudar a llevar una vida mucho más tranquila.
Fundamentos
Siente
beneficios de la meditación
...
Cosas que piensas sobre la meditación y no son ciertas
No hay nada mejor que la información y la práctica para conocer en profundidad lo que es la meditación y lo que supone.
fundamentos
siente
aceptación
...
Cómo contrarrestar el (a veces inevitable) estrés diario
¿Sabías que el estrés puede estar asociado a los #ictus? Una razón más para empezar desde ya a ponerle freno. #DíaMundialdelIctus
fundamentos
siente
beneficios meditación
...
¡Acabamos con los mitos sobre la meditación!
Descubre en este post si lo que siempre habías creído sobre la meditación es cierto o, por el contrario, es uno o varios de estos mitos.
fundamentos
siente
aprender mindfulness.
...
¿Por qué es efectivo el mindfulness?
Si llevas un ritmo de vida frenético y piensas con frecuencia en tus problemas y obligaciones, el mindfulness puede ayudarte. ¡Estos son sus aliados!
fundamentos
siente
ansiedad
...
¿Te animas a iniciarte en el mundo de la meditación?
Si alguna vez has pensado en empezar a meditar, pero aún no has dado el paso, ¡nosotros te ayudamos a darlo! Empieza aprendiendo los primeros pasos para meditar.
Fundamentos
Siente
meditación
...
20 técnicas de relajación y meditación (2)
Con estas 10 técnicas que te presentamos a continuación podrás mejorar tu capacidad para sentirte en calma ante cualquier circunstancia que se presente.
fundamentos
siente
cuestiones
...
Resolvemos las preguntas más frecuentes sobre la meditación
¿Por qué meditar? ¿Cómo empezar? Resuelve tus dudas y emprende el camino de la meditación. ¡Notarás sus beneficios!
fundamentos
siente
dormir
...
Los beneficios de meditar antes de dormir
Mejora la calidad de tu sueño gracias a la meditación. ¡Te contamos cómo!