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6 frutas y verduras para cada parte de nuestro cuerpo


Las frutas y las verduras nos ofrecen vitaminas y minerales para una correcta nutrición, pero también son muy beneficiosas para partes específicas de nuestro cuerpo.

La naturaleza es sabia y compleja pues hemos hecho el símil de 7 frutas y verduras que podemos utilizar según su semejanza con cada parte de nuestro cuerpo, porque tienen cualidades específicas adaptadas a las necesidades individuales de nuestros órganos, aunque al final es el resultado conjunto, toda la orquesta funcionando como un único sistema en perfecta armonía y equilibrio lo que realmente al final cuenta.

Presta mucha atención, porque seguro que nunca te habías fijado en el parecido que tienen muchos alimentos con estas partes de nuestro cuerpo.

1. Los Tallos de Apio
Pocas calorías, alto aporte en fibra, vitaminas y minerales (4)


se parecen mucho al los huesos cubito y radio de nuestro brazo, te habías fijado en ello?, pues a partir de ahora seguro que no lo olvidarás.

Su similitud con las baras de apio no es coincidencia porque esta maravillosa y rica verdura nos aporta calcio,  necesario para tener nuestros cuerpos sanos y fuertes y mantener una densidad ósea adecuada.

 2. Las nueces y nuestro cerebro 

nueces y cerebro


 A que se parecen mucho cuando abres la nuez y ahora observas el parecido con nuestra masa cerebral?, esta gran similitud y mutuo beneficio se debe a que las nueces son portadoras de ácidos grasos omega 3 y omega 6 que contribuyen a un buen estado de nuestro sistema neuronal, ayudan a desarrollar la memoria (previene al alzheimer) y favorecen el aprendizaje y la salud mental.

3. La zanahoria y nuestro Iris   
nuestro iris y la zanahoria


Las zanahorias partidas se asemejan al iris de nuestros ojos, son super parecidas! las zanahorias son precursoras de la Vitamina A por su contenido en betacarotenos, quienes generan pigmentos esenciales en la retina  para una correcta visión diurna y nocturna.  La luteína , la zeaxanina, y los carotenoides contenidos en la zanahoria son necesarias para el metabolismo de las células del cristalino, indispensables para tener una excelente vista.

 4. Los higos y nuestros órganos sexuales

higos y organos sexuales


Los higos o también llamadas brevas ayudan a mantener un equilibrio en nuestro órganos sexuales, a los hombres favorece una  adecuada formación  del esperma y en las chicas previene enfermedades del tracto  urinario (cistitis)  y evita que se desarrollen hongos en nuestra vagina.




5. La  Guanábana y nuestra  células

guanabana y las células


La guanábana mejora nuestro sistema inmunológico, es un buen antioxidante y previene la deformación de las células para que se tornen malignas, además si ya existe dicho crecimiento en nuestro  cuerpo la guanábana interviene en el crecimiento de esta células haciéndolo mas lento, actúa como una quimioterapia, pero sin los efectos secundarios (perdida de cabello, náuseas, ageusia etc) 

6. Los tomates  y las mamas
6 frutas y verduras para cada parte de nuestro cuerpo


El consumo diario de esta fruta,  aumenta la producción  de adiponectina, esta hormona es importante e indispensable para las mujeres  por que si la tenemos en cantidades adecuadas disminuye la posibilidad de padecer cáncer de mama, ya que esta hormona  esta presente en las células del tejido adiposo, son un regulador natural del metabolismo y del azúcar y tenerla en nuestro organismo controla e  influye en el desarrollo de este tipo de  cáncer. Además los tomates regulan nuestro sistema hormonal de una manera adecuada.

Recuerda que una alimentación equilibrada contribuye a mantener en armonía nuestro equilibrio metabólico, no dudes en compartir esta valiosa información con las personas que mas quieres!

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