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Guía de hábitos saludables: 17 puntos que cambiarán tu vida
Todavía estás a tiempo de incorporar estos hábitos en tu rutina y hacer que este sea el primer año de muchos magníficos.
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5 hábitos para una vida más saludable
¡Nunca es tarde para mejorar tu vida! Apunta estos consejos y te será mucho más fácil hacer que sea mucho más saludable.
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5 hábitos para tener un estilo de vida más saludable
OPERACIÓN BIKINI nos apunta varios consejos que pueden ayudarnos a mejorar nuestro estilo de vida. ¡No te lo pierdas!
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De todos los aceites estos son los mejores
Descubre cuáles son los aceites que deberías comprar para mantener una dieta sana.
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Las personas mayores suelen presentar niveles insuficientes de esta vitamina
A partir de los 50 años, es normal sufrir un déficit vitamínico, sobre todo de vitamina D. ¡Prevén o pon remedio a esta situación!
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La mayoría de personas mayores de 50 años sufren carencias de vitamina D
Descubre hasta qué punto es necesario suplir una carencia de vitamina D y cómo conseguirlo a través de la alimentación y los rayos del sol.
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¿Cuál es la dieta más saludable para perder peso?
Dietas hay muchas, pero no todas son igual de efectivas ni saludables. Por este motivo, conviene que conozcas los pros y contras de cada una de ellas antes de tomar una decisión que pueda poner en riesgo tu bienestar.
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Tratamiento y prevención de las drogodependencias
Para salir de las drogas se necesita la cooperación de la familia, la colaboración externa y los programas sanitarios de los centros de atención a drogodependientes.
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La verdad sobre las grasas TRANS, los productos light, el azúcar, los lácteos...
Desde el blog Belleza, Salud y Vida te muestran las claves para apostar por una alimentación saludable, acabando con esos mitos y leyendas de los que todos hemos oído hablar.
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¿Problemas de salud? ¡Feng shui al rescate!
Si la soledad, la apatía, el desgaste físico y emocional, la soledad o la fatiga son constantes en tu vida, puede que necesites revisar prioridades y aplicar una serie de cambios a tu rutina.
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La postura correcta en hábitos cotidianos para evitar dolores de espalda
Listado de tareas comunes en el día a día y consejos para mantener una óptima higiene postural al realizarlas.
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¿Cuáles son las mejores frutas?
Todas las frutas son saludables, pero algunas son auténticos concentrados de bienestar y salud. Aquí te mostramos las mejores.
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Hábitos de vida saludable: cómo conseguirlos
Cómo llevar una vida saludable. Cuando practicamos a diario hábitos saludables nos sentimos mejor tanto por dentro como por fuera, ¿quieres saber cómo conseguirlo? No te pierdas el vídeo que compartimos.
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¿Tienes manzanilla en casa?
Si tu respuesta a esta pregunta ha sido negativa, te recomendamos leer esta información e ir corriendo a comprar manzanilla al súper o cualquier herbolario.
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Uno de los hábitos que adopté para conseguir adelgazar...
Desde el blog Comienza Hoy proponen un sencillo pero efectivo cambio de hábitos que permitirá que bajes de peso y no lo recuperes. Después de un mes, no te costará en absoluto.
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El secreto de las orientales para un cutis limpio y puro: limpieza SAHO
Las orientales siguen aplicando rituales de su arte milenario de la ceremonia del té. Uno de los más populares es el de la doble limpieza o limpieza SAHO. Descubre en qué consiste gracias al vídeo de Comienzo Hoy.
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Cómo prevenir y mitigar las varices
Descubre sencillos tips para prevenir las varices o mitigarlas en la medida de lo posible.
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El sorgo es uno de esos cereales protagonistas en las dietas más saludables
El sorgo en realidad es un pseudocereal, pero sus propiedades son tan espectaculares que cada vez se está haciendo más popular entre las personas que quieren seguir hábitos de vida saludables en América y Europa.
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Trucos para acelerar el metabolismo
Descubre de qué manera puedes potenciar tu metabolismo para alcanzar el peso óptimo en menos tiempo.
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Efectos negativos de NO comer conscientemente
En nuestro modo de vida, por lo general, empleamos poco tiempo a pequeñas acciones diarias que son muy importantes para nuestra salud, como el hecho de comer conscientemente, y estas pueden ser las consecuencias.
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Quiero cuidarme, pero ¿por dónde empiezo?
Parece que no tenemos tiempo para nosotros mismos. Sin embargo, cuidarse es importante y no debería ser una opción. Te damos algunas recomendaciones para que lo consigas.