En otras ocasiones hemos hablado del ciclismo como ejercicio ideal para comenzar en el mundo del cardio, es decir, un ejercicio aeróbico que nos ayudará a mantenernos en forma y perder esos kilos de más.
Hoy vamos a bajar un escalón y hablaremos del uso de la bicicleta como medio de transporte habitual.
Y es que en muchas ocasiones no valoramos las aportaciones positivas de la bicicleta:
-El hecho de hacer los desplazamientos con la bici nos ayudará a perder calorías y evitar una vida sedentaria.
Esto también hace que nos sintamos más activos y que lleguemos a nuestro destino con las pilas cargadas.
-La comodidad de desplazarse con la bici y evitar los tediosos atascos.
-De la misma forma, no tendremos que perder tiempo intentando aparcar nuestro coche, ya que podremos llegar directamente a nuestro destino.
De todos estos puntos, lo que resulta más relevante es el cambio de actitud en nuestro día a día, apostando por una vida más sana y activa.
Asi veremos como nos resulta mucho más placentero y positivo otras circunstancias como subir escaleras en lugar de coger el ascensor, llevar a los niños al cole andando en lugar de con el coche, etc...
Todo esto lo está plasmando la cerveza San Miguel 0,0 que apuesta por una vida saludable y para ello están promocionando una serie de vídeos proponiendo actividades relacionadas, como podéis ver en este vídeo.
Fuente: este post proviene de Deporte y Salud, donde puedes consultar el contenido original.
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