Una de las partes del cuerpo más difíciles de tonificar son los glúteos. Pero con constancia y los ejercicios que te apuntamos, conseguirás endurecerlo pronto.
Para conseguir buenos resultados, entrena antes del ejercicio y recuerda que es mejor comenzar con poco peso y centrarse en la técnica.
Aunque esta rutina está especialmente diseñada para aumentar los glúteos, también servirá a aquellas mujeres que quieran eliminar grasa y, por tanto, disminuir volumen.
A pesar del entrenamiento y de todo tu empeño, no consigues que tus glúteos aumenten con el ejercicio. ¿Por qué no pruebas las opciones que te mostramos en este post?
El verano se acerca y todos queremos lucir estupendos. Para ello, en el siguiente post te enseñamos a tonificar tus glúteos con una sencilla rutina. ¡No te la pierdas!
Para conseguir unos glúteos perfectos hay que diseñar un plan personalizado teniendo en cuenta si tienen forma de uve, cuadrado, redondo o corazón.
En el post de hoy, te enseñamos a conseguir unos glúteos de acero, ¿te lo vas a perder?
Te mostramos cómo ejecutar el monster walk para conseguir unos glúteos de acero.
Si estás 'hasta arriba' y, al final del día, te suelen quedar pocas horas para dedicarlas a tu bienestar, apunta estos ejercicios, los podrás realizar en casa y te permitirán mantener la figura.
Turgentes, redonditos, respingones... ¡Así son los glúteos perfectos! Y estos los mejores ejercicios para conseguirlos...
Los glúteos se han convertido en una de las partes del cuerpo que más ejercitamos. Por ello, en el siguiente post, traemos 4 ejercicios ideales para que presumas de cuerpo 10.