Un masaje consiste en presionar, frotar o golpear rítmicamente y con intensidad variable determinadas partes del cuerpo con fines que pueden ser terapéuticos, deportivos y/o estéticos.
Dependiendo del tipo de masaje, la persona que lo aplica tiene una cualificación determinada, por ello existen distintos tipos de masajes y técnicas.
Descubre aquí toda la información que hemos publicado sobre distintos tipos de masajes: para tratar dolencias musculares, para relajarse, para momentos íntimos...
Imagen: Shiatsu Loft Berlin/Flickr
El Foam Roller o rodillo para hacer masajes fitness, es un rodillo flexible de plástico revertido de espuma, que se utiliza para darse masajes en los músculos y liberar tensiones.Su utilización está muy de moda en gimnasios y hasta en los hogares, se adquiere fácilmente incluso por internet, por lo que una guía, de cual es la forma correcta de sacarle los beneficios que le son implícitos, no. ...
Masaje para fascitis plantar, como autotratar tu lesion
Magnetoterapia: qué es y qué beneficios puede aportar
Receta para hacer bálsamo thai. Nuestra amiga Avedeparaiso nos explica y nos apunta cómo hacer un bálsamo thai casero para dolores musculares. Toma nota.
Las enfermedades emocionales acaban derivando en trastornos físicos y, para revertir estos procesos, es importante liberar energía. El yoga es una buena solución.
Luchar contra la celulitis es muy difícil, pero no imposible. Descubre qué puedes hacer gracias a una de nuestras amigas blogueras.
Te apuntamos las claves básicas para cuidar de tu pelo. ¡No te lo pierdas!
Las manchas oscuras en la piel se producen por una hiperpigmentación y son varios los tratamientos a los que podemos acudir. En el blog FARMACÉUTICA INMA VINUÉ nos hablan de ellos.
Cómo reaccionar ante un atragantamiento. Es algo muy común pero ante lo que, por desgracia, no siempre sabemos actuar. Te contamos qué hacer.
El barro posee propiedades refrescantes, antiinflamatorias y cicatrizantes, por ello existe la llamada fangoterapia. Te contamos en qué consiste
Algunas frutas pueden ayudarte a reducir los dolores de huesos. Aprende a elaborar un jugo con ellas y algo más.
Aprende a elaborar un jugo con berenjena y limón que te ayudará a reducir el colesterol malo de forma natural.
Cómo relajar la espalda. Nuestra amiga del blog Operación Bikini nos enseña cómo hacer, paso a paso, varios ejercicios para relajar la espalda en la oficina y evitar que nos duela. ¡No te lo puedes perder!
Las pastillas para dormir pueden enganchar o engordar..., toma nota de las mejores alternativas naturales.
Resuelve todas tus dudas sobre la aromaterapia: en qué consiste, qué beneficios tiene...
Equinoterapia. Te ponemos al día con esta técnica o método que no todos conocen aún. ¿Quieres conocerlo en profundidad?