"Mis 5 mejores consejos para comer y no engordar en Navidad"
Si en las comidas de diciembre sueles terminar aflojando el cinturón incluso antes de que sirvan el postre, estos consejos del blog 'Mi Nueva Dieta' te vendrán de perlas.
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¿Eres de los que piensa que no importa consumir procesados en el desayuno porque las calorías se queman a lo largo del día? Si te preocupa tu salud, sigue leyendo. By Laura López-.
No te pierdas la receta que desde el blog de Operación Bikini nos llega para preparar un bizcocho superjugoso y saludable.
Con este deporte acuático puedes quemar calorías a la vez que tu piel recibe un pequeño masaje. ¡Pon en práctica estos ejercicios!
Porque la mejor forma de perder peso es realizar ejercicios que no pongan en riesgo la salud de tus músculos, articulaciones y huesos. Como, por ejemplo, el que te mostramos en este post.
Muchas veces hemos escuchado que contar y moderar las calorías consumidas a lo largo del día es la forma más efectiva de adelgazar. Pues bien, este post acaba con esta teoría y nos propone una opción mucho más recomendable. ¡No os la perdáis!
5 trucos con los que podrás disfrutar de una deliciosa hamburguesa fuera de casa sin remordimientos y cuidando tu dieta... lo máximo posible.
Descubre qué alimentos te pueden ayudar a adelgazar por su bajo contenido en calorías ¡y sin poner en riesgo tu salud!
Potenciaremos el crecimiento muscular gracias a un plan nutricional completo.
Postre con pocas calorías. Aprende a preparar un delicioso flan light que endulzará tu mesa y tu paladar sin sumar demasiadas calorías a tu menú. ¡Qué pinta!
Cómo se quema más calorías. Seguro que alguna vez te has preguntado qué es más eficaz para quemar calorías, si caminar o correr, el blog RunFitners resuelve tu duda. ¡No te lo pierdas!
Cardio funk es una fusión perfecta entre ejercicios aeróbicos y ritmos variados, en especial el funky. ¿Te apuntas a esta nueva moda?
Los verduras y las hortalizas son una rica fuente de fibra, vitaminas y minerales. ¡Descubre las 30 que no pueden faltar en tu menú!
Te mostramos las frutas con menos calorías para que sepas exactamente cuánto te aporta cada una de ellas.
No, no es obligatorio subir de peso en verano. Puedes cuidar tu alimentación, sin pasar hambre. Aquí te dejamos algunas recetas que nos ayudarán con ello.
La mejor guía para alcanzar tu objetivo, bien sea subir, mantener o bajar de peso. Apunta, y sobre todo aplica, esta información.
Unas patatas fritas deliciosas que merecen mucho la pena. Entiende por qué gracias a este paso a paso de receta ¡al horno!
Te damos la receta de estos deliciosos helados para cuidar la línea.
Descubre cómo preparar esta rica receta de pan de Konjac que no posee gluten, ni lactosa
Siempre contando con la opinión de un medico, pero esta dieta puede ayudarte a bajar algunos kilos.
¡El desayuno no se perdona! Así que si quieres cuidarte, aprende a prepar unas saludables gachas de avena y un batido.