Flan light para endulzar el postre con pocas calorías

Entre el ambiente vacacional, las altas temperaturas y la necesidad de algo fresquito, en verano resulta difícil resistirse a la tentación de un helado, granizado o horchata, pero, muchas veces, por no tener tanto remordimiento de conciencia, o, simplemente para aligerarlo un poco, optamos por su versión light.Pero, realmente son tan light como nos venden? Depende del producto, pero en general sue ...

Hoy tratamos un tema que normalmente se nos pasa por alto: las bebidas y su contenido calórico. bebidas consumimos y puede que este factor sea el que nos esté aportando el alto contenido calórico que tratamos de suprimir con la comida. Generalmente, cuando realizamos dieta, nos centramos en la comida y en sus calorías pero no nos paramos a ver que tipo de ¿Porqué algunas bebidas tienen tanto cont ...

Muchos consumidores no conocen los productos light, a la hora de hacer dieta incluyen en su alimentación multitud de productos con la etiqueta 'light', confiando en sus propiedades bajas en calorías y sus beneficios para la salud nutricional. Sin embargo, esto es un grave error. Consumir y conocer los productos light no garantiza una dieta saludable y baja en calorías. De hecho, muchas vec ...

Generalmente, durante el fin de semana, consumimos más salsas de lo habitual, tendemos a excedernos con comidas ociosas y con salsas, algo muy poco recomendable para nuestra salud y por esas calorías de las salsas que generalmente son elevadas y, en caso de estar realizando dieta, las calorías que contienen los componentes de las salsas no nos favorecen en absoluto. ¿Por qué las salsas tienen un a ...

El pan es un alimento que se consume en todo el mundo y los chilenos somos fanáticos del mismo, es muy difícil que una familia chilena no consuma pan en algún momento del día. Este alimento contiene bastantes calorías y su consumo puede hacernos subir de peso si se consume en exceso (como suele suceder ), así que en el articulo del día de hoy veremos 5 recetas de pan light o bajo en calorías y alg ...

Sabores light para salsas Es impensable comerse una hamburguesa o un perro caliente sin salsas. Pero cuando pensamos en las kilocalorías que la mayonesa, la salsa de tomate, la mostaza y demás aportan, quisiéramos poder dejarlas a un lado y comernos el perro y la hamburguesa sin ellas. Pero todo tiene una solución, y es que no hay que dejarlas a un lado, tampoco dejar de comer hamburguesas o perr ...

BATIDO DE PAPAYA LIGHT (30 SEGUNDOS) A todos nos gusta los batidos de fruta. Si tienen azucar más dulce están, eso está claro. Pero si queremos tener lo mismo pero sin azucar, ¿es posible? Pues si, sin renunciar casi al mismo sabor como por ejemplo este batido de papaya light. Con leche desnatada y edulcorante añadidos a la papaya conseguimos un batido riquísimo. Además solo vas a necesitar 3 ingr ...

El lunes hablamos de diferentes formas de aumentar la cantidad de fruta y verdura que consumimos a diario y os comenté que podíamos incorporar no solo fruta sino también algunas verduras a nuestros dulces caseros. Y, como en el post de los edulcorantes, me pedisteis recetas, así que, aunque este no es un blog de recetas, ya sabéis que de vez en cuando se cuela alguna y hoy os traigo un dulce muy o ...

Qué de tiempo ha pasado desde que subí la última receta al blog, no era consciente de que ¡ha pasado más de un mes! Ya tocaba volver, y para la vuelta he pensado en una receta “light”, un brownie fitness, en el que la harina de avena es la protagonista principal. Vamos a empezar a preparar la receta, ya veréis que fácil se prepara un brownie fitness. Ingredientes: 1/2 tableta de choco ...

Cuando decidimos cuidarnos, solemos fijarnos más en todo lo que comemos. Sin embargo, puede que estemos olvidando una parte fundamental en nuestra alimentación: las bebidas. Elegir una bebida u otra para acompañar nuestras comidas puede suponer un aumento o disminución de las calorías que ingerimos. Para que no pierdas la cuenta, en este post te explicamos cuáles son las bebidas que contienen más ...