Cómo deshacerte de la ansiedad solo con tu respiración
Aprende diferentes técnicas de respiración para controlar los momentos de ansiedad.
Vértigos psicógenos, mareos por ansiedad
La sensación de vértigo es una de las que más afecta al sistema nervioso y limita a la persona a estar de pie. Sin embargo, existen distintas causas por las que se producen.
Ansiedad, algunos remedios que te pueden ayudar
Si hay algo que te preocupa, el cansancio es constante, no consigues dormir bien y tu humor es muy voluble, apunta esta información y remedios. ¡Te ayudarán!
5 motivos por los que comes con ansiedad
¿Quién no ha caído alguna vez en la tentación y ha comido de forma ansiosa, sin control? El problema llega cuanto tenemos que hacer frente a estos impulsos de forma diaria. ¡No seas esclavo de la comida ni de ningún hábito o sustancia!
Este método te ayudará a controlar la ansiedad
¿Tú ritmo de vida te agobia? ¿Sufres ansiedad? Pon orden y control a tu vida con estos consejos de Crear Salud.
Controla la ansiedad mediante la KinesioConsciencia
¿Estás agobiad@ por algo y te está produciendo ansiedad? El método KinesioConsciencia te permite afrontar esas situaciones mediante una toma de conciencia y la debida gestión emocional.
Meditación para disminuir los síntomas de ansiedad
Los trastornos de ansiedad van en aumento, forman parte de esta sociedad en la que vivimos. Pero, ¿es posible reducir la ansiedad mediante la meditación? La respuesta es clara: SÍ.
Cómo comprender a una persona que sufre de ansiedad
La ansiedad provoca un doble sufrimiento: por un lado, por experimentar el malestar anímico en sí y, por otro, debido a la falta de comprensión.
Ansiedad y depresión: trastornos del estado de ánimo
La ansiedad y la depresión no son lo mismo, a pesar de que esencialmente afectan al mismo componente cognoscitivo, son trastornos del estado de ánimo diferentes. Te ayudamos a identificarlos en este post.
Espino blanco para la ansiedad y para la hipertensión
Te contamos todas las propiedades de esta planta y cómo puedes tomarla para beneficiarte de todas sus propiedades. #DíaMundialdelaHipertensión
Cómo disminuir la ansiedad o el estrés con la respiración
La respiración puede ayudarte a disminuir la ansiedad y el estrés y, por tanto, mejorar tu día a día. Aprende a utilizarla correctamente ;)
Plantas recomendadas para el estrés y la ansiedad
Alivia de forma natural los síntomas del estrés y la ansiedad con las plantas medicinales que te apuntan en este post.
Algunas ideas para relajarte si sufres de estrés
El estrés, las prisas, los agobios son problemas muy comunes en la actualidad, por lo que vamos a ver algunas opciones para relajarnos.
¡Ansiedad de comer! Consejos para combatirla
Cómo combatir la ansiedad alimentaria. Nuestra amiga del blog Plantas A tu Salud nos apunta varios consejos para ayudar a combatir este tipo de ansiedad. No dudes en visitar a tu médico para recibir más ayuda y visitar la página de Facebook de nuestra amiga https://www.facebook.com/PlantasAtuSalud
Cómo reducir la ansiedad en Navidad
¿Eres de las personas que se agobian en las fiestas navideñas? Si es así, este post te ayudará a hacerlas más llevaderas
Cómo el CDB calma la ansiedad
No cabe duda de que la ansiedad se va convertido en un tema que nos afecta a todos por igual. Si tu sientes que estas experimentando problemas de ansiedad, es mejor que tomes medidas para evitar que esto se vuelva un problema persistente. El uso de CBD ha demostrado ser una de las mejores maneras de manejar esta situación.
La Rumia: Característica de la ansiedad
Tener pensamiento de forma reiterada sobre lo que puede ocurrir, sobre lo que pasó o sobre acontecimientos presentes que no cumplen la función de dar solución a lo que nos acontece se conoce como 'rumia'. ¿La tienes?
Cómo controlar la ansiedad de comer
La ansiedad por comer es una forma de llenar un vacío más emocional que de estómago. Así puedes controlarla.
La importancia de tratar la ansiedad
Todos tenemos momentos de más o menos ansiedad, pero ¿cuándo deberíamos tratarla?
Efectos de la ansiedad en el cuerpo
¿Sabías que un episodio de ansiedad genera consecuencias en tu sistema nervioso, cardiovascular e, incluso, inmune?
La hiperlaxitud articular y su relación con la ansiedad
Relación entre estas dos enfermedades