La importancia de vivir el presente
Con el objetivo de ser más felices, la psicología positiva nos invita a vivir el presente. Pero ¿por qué?
Cómo cambiar nuestra forma de pensar para que sea más beneficiosa
Qué difícil resulta cambiar esos pensamientos que tenemos tan rutinarios, que aparecen de la nada y sabemos que no nos hacen ningún bien, ¿verdad? ¡Probad con estos consejos!
Los 24 valores de la Psicología Positiva
La psicología positiva es una poderosa herramienta pensada para lograr una mejor versión de propia persona. ¿No estás satisfecho/a con tu forma de ser? ¿Te gustaría poder responder de otra manera a distintas situaciones? Entonces puedes consultar este post donde analizaremos algunos de los fundamentos básicos de una psicología pensada para lograr cambios importantes para nuestra propia personalida...
Cómo trabajar la confianza desde la Psicología Positiva
Foto: Jill111/PixabayLa confianza es una de las fortalezas más valiosas y con más poder del ser humano en todos y cada uno de los ámbitos de la vida: personal, familiar, laboral… Según la Psicología Positiva, esta confianza va a estar definida por dos dimensiones de bienestar, que podemos trabajar mediante la meditación: la autoaceptación y la autonomía.Al desarrollar estos dos aspectos, est...
Trabajar la resiliencia para ser más feliz
¿La resiliencia se puede trabajar? ¡Claro que sí! Y nosotros te contamos cómo.
Psicología positiva: ¿De qué se trata?
Psicología positiva: ¿De qué se trata? ¿Qué es la psicología positiva? La psicología positiva es una rama de la psicología creada por Martin Seligman (1998) que tiene como objetivo fomentar, potenciar y centrarse en todo aquello que puede hacer feliz a una persona, es decir, es una disciplina encargada de comprender aquellos procesos que podemos encontrar en la base de las emociones y pensamientos...
5 propósitos para 2015
¿Quién no ha hecho aún su lista de propósitos para 2015? Te ayudamos a conseguir los cinco más clásicos: dejar de fumar, perder peso, mejorar la autoestima, cuidar la dieta y hacer deporte :)
¿Qué relación existe entre los chakras y las enfermedades?
"El bienestar de una persona depende de un complejo equilibrio en varios niveles de nuestro organismo"... Hoy CREAR SALUD nos habla de los chakras. ¡Atento!
La forma más sorprendente de aumentar tu energía y tus emociones positivas
¿Te gustan los gatos? No te imaginas lo mucho que pueden mejorar tu salud. ¡Sorprendes los resultados de un estudio!
Cómo sincronizar cuerpo y mente a través de la meditación
Es importante centrarse en los pensamientos y aspectos positivos de nuestra vida para superar las emociones negativas que nos abordan. Aquí te contamos cómo puedes hacerlo.
OPTIMISMO FUNCIONAL: NO, NO ESTÁ REÑIDO CON SER POSITIVO
Optimismo y positivismo, interesante reflexión
¿Psicología online o Psicología presencial?
Afortunadamente, cada día hay menos tabúes respecto a acudir a un psicólogo. Pero , ¿presencial o a través de internet?
Todos los genios meditan
La meditación es una práctica que ofrece muchas posibilidades para el desarrollo de tus habilidades cognitivas. ¿Sabías que lo genios meditan?
¡Aprende a meditar GRATIS!
Siente es una app de mindfulness con sesiones guiadas. Nos hablan de ella desde el blog Belleza, Salud y vida. ¡Potencia tu bienestar!
¿Por qué es tan importante la inteligencia emocional?
Trabajar en tu inteligencia emocional te va a ayudar a identificar y gestionar mejor tus emociones y sentimientos. CREAR SALUD nos habla de ello.
Usa tus herramientas internas para ser más feliz
Te apuntamos unos consejos para incrementar tus emociones positivas, imprescindibles para ser más feliz :)
Siente: la App del Mindfulness y la Psicología Positiva
Estos días han sido de altibajos emocionales. Tu sabes, de esos en los que no quieres salir de la cama, los ánimos están apagados, la cabeza no para de pensar y pensar tanto que quisieras tener un botón de pausa o mute, porque te sientes con la brújula perdida, sin rumbo, sin saber para donde vas o cuál es el próximo paso. Fuente: Pixabay En mi país (Venezuela) estamos atravesando por una situació...
El bienestar y la calidad de vida desde la psicología positiva
La meditación te ayuda a tomar conciencia de tu ser, de tu persona y de tu entorno. Te ayuda a vivir de manera consciente gracias a que aprendes a sentir más y con más intensidad, a centrarte y a disfrutar de cada milésima de segundo de tu vida. A medida que profundizas en tu interior te conoces más y esa es la esencia del mindfulness.Esa toma de conciencia se produce porque las personas que medit...
Siempre positivo, nunca negativo: ¿sabrías ponerlo en práctica, a la hora de la verdad?
Ser optimista es casi, casi, una carrera de fondo. No vale con repetirte que quieres serlo. Lee esta interesante reflexión.
Consejos y vídeos útiles para una vida sana
Te apuntamos varios consejos muy sencillos para conseguir llevar una vida sana y ser mucho más feliz. ¡Toma nota!
Sentimientos asociados al pensamiento negativo
Te han dicho que debes ser positivo, lo que no te han contado sobre los efectos de los pensamientos negativos es...