Diferentes tipos de hambre, ¡conócelos!
No todas las sensaciones de hambre son iguales ni tienen la misma causa. OPERACIÓN BIKINI nos enseña a diferenciarlas.
¿Quieres ejercitarte en casa? ¡Apunta estos 3 consejos básicos!
Entrenar en casa y conseguir un estado de forma estupendo es posible, aunque solo si tienes en cuenta estas 3 claves.
Un estiramiento muy completo que trabaja la estabilidad
OPERACIÓN BIKINI nos trae un ejercicio multifunción, porque mientras estiramos mejoramos nuestra estabilidad. ¡Tienes que probarlo!
4 mitos de la musculación que todo el mundo cree (posiblemente tú también)
Nuestra amiga del blog Operación Bikini revela la verdad sobre 4 de los mitos más difundidos sobre musculación.
Ayuda, ¡necesito adelgazar!
Desde el blog Operación Bikini te dan las claves para conseguir adelgazar de una vez por todas. Repite con nosotros: ¡Yo PUEDO!
Para qué sirve la guanábana
Nuestra bloguera de Operación Bikini ha estado este año en República Dominicana y ha alucinado con la cantidad de propiedades que contiene la guanábana.
10 Consejos para que la Navidad no arruine tu Operación Bikini
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¿Cuáles son los beneficios del sirope de savia (si es que los hay...)?
En este post, Operación Bikini analiza el sirope de savia y extrae conclusiones sobre el ayuno a base de este alimento.
4 alimentos que tienes que evitar por la noche
Nuestra amiga del blog OPERACIÓN BIKINI nos apunta qué alimentos, según ella, debemos evitar por las noches y por qué. No te lo pierdas.
Disfruta de una Navidad Saludable y sin kilos extra
¡Sí se puede! No te pierdas los consejos de OPERACIÓN BIKINI y te será mucho más fácil conseguir tu objetivo.
3 trucos que te ayudarán a adelgazar
Compartimos varios trucos o consejos que, según OPERACIÓN BIKINI, pueden ayudarnos a perder peso.
5 hábitos para tener un estilo de vida más saludable
OPERACIÓN BIKINI nos apunta varios consejos que pueden ayudarnos a mejorar nuestro estilo de vida. ¡No te lo pierdas!
Las claves de un buen entrenamiento “quemagrasas”
Si quieres quemar grasa a través del ejercicio, estos consejos de OPERACIÓN BIKINI te vendrán genial.
Las trampas de los alimentos sanos, no todo es lo que parece
Los venden como sanos pero, ¿estos alimentos son realmente tan buenos como anuncian? OPERACIÓN BIKINI te anima a debatir.
4 alimentos procesados que nunca debes elegir
Los alimentos procesados no te convienen, pero estos cuatro son los que verdaderamente no deberías consumir nunca según OPERACIÓN BIKINI.
7 consejos para conseguir el trasero perfecto
Este verano lucirás unos glúteos perfectos gracias a los consejos que nos comparten en el blog OPERACIÓN BIKINI. No te lo pierdas.
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Descubre en qué consiste la marcha nórdica, cuál es su origen, cuáles son sus beneficios y cómo practicarla para aprovecharlos de la mejor forma posible. ¡Recomendada 100%!
Razones para comer kiwi
Descubre, gracias al blog OPERACIÓN BIKINI, por qué deberías incorporar el kiwi a tu dieta. Toma nota.
Aprende a calcular tu peso ideal
Tu peso ideal depende de muchas variables y hoy, desde el blog Operación Bikini, te enseñan a calcularlo fácilmente.
¿Quemar calorías es lo mismo que quemar grasa? Definitivamente, NO
Descubre, junto con el blog Operación Bikini, qué diferencias existen entre la quema de calorías y la de grasa. Porque sí, no tienen nada que ver.