A medida que vamos creciendo y superamos los 20-25 años nuestro cuerpo va perdiendo más huesos de los que genera, aunque no es hasta edades más avanzadas cuando aparecen problemas en nuestros huesos.
Estas enfermedades pueden retrasarse con el consumo habitual de calcio y vitamina D, aparte de un ejercicio físico también de manera continuada.
Entre las enfermedades óseas destaca la osteoporosis, que debilita nuestros huesos y facilita la existencia de fracturas.
Hay otras muchas enfermedades. Conoce todo sobre ellas, sus tratamientos y las maneras de prevenirlas en los siguientes contenidos:
NO dejes de hacer deporte, aunque si estás aburrido de otros métodos, prueba con pilates, es fantástico. Es un método destinado para casi todo el mundo,aunque si padeces alguna lesión o enfermedad es aconsejable que consultes con tu doctor. 20 minutos sin cesar de fortalecer y estirar todos tus músculos en todo momento. Prueba y ya me cuenta, te va a encantar, además tonificas continuamente tu abd ...
Si tienes más de 40 años el ejercicio no es una opción, ¡es una obligación! No sólo estarás más guapa o guapo, vivirás más y mejor
Al tratarse de mi primer post, no me gustaría comenzar la casa por el tejado y meterme directamente en rutinas y entrenamiento de un tipo u otro. Comencemos por la base, ¿se puede comenzar a entrenar fuerza desde edades tempranas?Cabe decir que este es el primero de tres posts sobre entrenamiento en niños y adolescentes.Entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes, ¿voy a dejar de crecer?El ent ...
Descubre si la magnetoterapia es una terapia realmente efectiva por sí misma o, por el contrario, actualmente no hay estudios que respalden su utilización para la consolidación de fracturas.
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Estos 7 alimentos deben estar incluidos en cualquier dieta que potencie la salud y la calidad de vida.
Adelgazar durante la menopausia es posible y Diesalud te lo demuestra en este artículo.
Mejores propiedades de los garbanzos y opciones para disfrutarlos de diferentes maneras.
Cuando tenemos un dolor, siempre, o casi siempre, echamos manos del ibuprofeno. Sin embargo, no es la mejor opción. Por ello, toma nota de estos suplementos naturales y di adiós a este medicamento.
Recientemente, la vitamina D se ha vuelto relevante para que el sistema inmunológico pueda responder ante diversas enfermedades del aparato respiratorio. Por tal razón, se realizan investigaciones a nivel mundial para poder determinar los posibles beneficios y el papel de dicho nutriente frente a Covid-19.
Todo lo que necesitas saber sobre la leche de avena y su preparación, lo tienes aquí.
Cocó March lo tiene claro, las propiedades relacionadas con la ingesta de infusiones de lechuga hacen que se convierta en una bebida esencial en su rutina.
Los beneficios de hacer estiramientos son muchísimos, hoy te voy a enumerar algunos de ellos para que te mentalices y empieces a cuidarte y tener una mejor calidad de vida. Además te dejaré un video tutorial con casi 10 minutos para estirar en casa y utilizando como material una silla, que nos servirá como herramienta para estirar mejor, además tienes el video en el que verás cómo hacerlos c ...
El dolor de las articulaciones es cada vez más común, y detrás de él hay en muchas ocasiones malos hábitos. ¡Atentos a esta información!
Aunque no hay un signo o señal específica que nos alerte de padecer leucemia, los siguientes síntomas comunes pueden alertar de este problema de forma temprana. ¡Descúbrelos!
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