El dolor lumbar es relativamente habitual en los deportistas, pero también en el resto de población. En este vídeo, encontrarás todas las posibilidades y orígenes de esta molestia, así como consejos para aliviarla y soluciones efectivas.
La radiculopatía es una lesión que afecta a los nervios de la columna vertebral, produciendo una neuropatía que suele provocar dolor en las cervicales y la región lumbar.
Son las personas de entre 30 y 60 años las más propensas a sufrir dolor lumbar. Si es tu caso, sigue leyendo...
En este vídeo, podrás ver algunos de los ejercicios de pilates más efectivos a la hora de tratar el dolor lumbar.
Fortalece tu espalda para evitar dolores en la zona lumbar con estos ejercicios.
¿Qué es la inestabilidad lumbar y cómo aliviar sus síntomas? El blog Columna Vertebral te cuenta todo lo que debes saber sobre este trastorno que provoca la pérdida de integridad estructural entre dos vértebras adyacentes.
Esto es lo que necesitas saber si te duele la zona lumbar con demasiada frecuencia.
¿Sufres dolores en la espalda baja a menudo? ¿Tuviste que acudir a un especialista? ¿Te diagnosticaron espondilosis lumbar? ¡No te preocupes! Hoy te contamos todo sobre esta afección.
Te contamos cómo estirar el músculo psoas ilíaco para evitar los dolores lumbares.
¿Te duelen las lumbares o los glúteos debido a una contractura? Estos consejos de Fisioterapia te ayudarán a aliviar cualquier molestia.
Descubre una técnica japonesa muy sencilla para estirar el cuerpo por completo. El objetivo es reducir el dolor lumbar, pero también mejorarás la postura, incluso reducirás el contorno de la cintura y ganarás 1 cm de altura. Todo es cuestión de disciplina.
¿Sientes dolores habitualmente en la zona baja de la espalda? Repite esta sesión de estiramiento y aliviar cualquier molestia.
Estos ejercicios de yoga te ayudarán a fortalecer la espalda y aliviar cualquier tipo de molestia. Además, están explicados a través de vídeos muy interesantes y didácticos, así que ¡no te los pierdas!
Una hernia discal es la rotura de las fibras de un disco intervertebral que ocasiona la salida de una sustancia gelatinosa hacia el exterior, provocando la irritación de los nervios espinales adyacentes. Este es el tratamiento recomendado en estos casos.
El boom de los ejercicios tipo plancha no para, ni mucho menos, continúa adaptándose a necesidades y objetivos específicos. Hoy trabajaremos el fortalecimiento abdominal y lumbar. Nivel avanzado.
Si tu problema son los dolores de espalda y has pensado acudir a la acupuntura como terapia alternativa, deberías leer este post. ¡Infórmate y toma la mejor decisión!
Te enseñamos qué ejercicios te ayudarán reconfortarte si sufres una hernia discal lumbar
Resuelve todas tus dudas sobre el pinzamiento lumbar: en qué consiste, cuáles son sus síntomas... gracias al blog COLUMNA VERTEBRAL.
Desde la fisioterapia se puede hacer mucho para mejorar el dolor lumbar. Mira...
Si sufres de dolores lumbares frecuentes, deberías consultar esta completa información sobre sus diagnósticos y posibles tratamientos.
Cuando nos dicen que tenemos una hernia lumbar se nos cae el mundo encima, ¿pero qué puedo hacer por mi mismo para mejorar la situación? Aquí tienes automasajes, estiramientos y ejercicios