Soluciones Caseras Idea guardada 132 veces
La valoración media de 583 personas es: Excelente

Alimentos que limpian y fortalecen el hígado



El hígado es un órgano especializado en desintoxicar el cuerpo humano, debido a que es capaz de filtrar de la sangre las sustancias nocivas que penetran en el organismo a través de la dermis, el sistema respiratorio o el digestivo. El hígado trabaja sin descanso en esta tarea, sin embargo el estrés o el exceso de exposición a las toxinas pueden hacer que pierda gran parte de su fuerza, con el consecuente perjuicio para nuestra salud.

En artículos anteriores aprendimos a elaborar cuatro infusiones para depurar el hígado, así como a limpiarlo con agua de pasas o un efectivo tratamiento natural contra el hígado graso. Hoy ampliamos nuestra lista de remedios para desintoxicar este importante órgano con la siguiente serie de alimentos de alto poder depurativo:

Alimentos eficaces para desintoxicar el hígado

Ajo y cebolla

El ajo tiene un elevado aporte de compuestos azufrados, capaces de activar las enzimas hepáticas responsables de limpiar las toxinas de nuestro organismo. El bulbo de la cebolla tiene alicina y selenio, dos nutrientes con grandes beneficios para proteger el hígado. Inclúyelos en tus ensaladas, guisos, revueltos e incluso para elaborar un sencillo jugo casero de ajo y tomarlo cada mañana en ayunas, un hábito que reportará grandes beneficios a tu salud.

Vegetales verdes

Los vegetales verdes engloban desde las espinacas hasta las hojas de la mostaza y poseen una gran cantidad de elementos que nos van a ayudar a desinfectar el hígado, neutralizando los metales pesados que tienden a acumularse en su interior.

Pomelo o toronja


Esta fruta también se conoce en algunos lugares como toronja y es una de las más ricas que existen en vitamina C y antioxidantes. Estos dos elementos son capaces de limpiar el hígado de forma totalmente natural al estimular la producción de enzimas, como por ejemplo los flavonoides conocidos como naringenina, que queman eficazmente el exceso de grasas que permanecen almacenadas en nuestro cuerpo.

Té verde

Las infusiones en general son muy recomendables para ayudar al hígado a limpiarse y en concreto las de té verde son sumamente eficaces, ya que contienen un elevado aporte de catequinas, que son antioxidantes de origen vegetal. Diversos estudios han destacado que estos elementos son excelentes para eliminar la grasa que se acumula en el hígado y para desintoxicarlo.

Uvas

Esta fruta tiene un poderoso efecto depurador en nuestro cuerpo y sus beneficios han sido ampliamente demostrados por diversos estudios realizados a lo largo del tiempo. Como su trayectoria es bastante veterana, hace años se creó una terapia natural denominada “cura de uvas”. Este remedio estaba destinado a tratar las enfermedades del hígado y para ello se valía de las propiedades depurativas a nivel hepático de las uvas que además limpian la sangre y la protegen de infecciones.

Como puedes ver, todos los alimentos que hemos propuesto los encontrarás fácilmente en cualquier establecimiento local. Además son económicos y suponen un gran remedio natural para limpiar el hígado de manera efectiva, complementar nuestra dieta y reforzar la salud.

También te va a interesar leer:

- Batido de aloe vera para limpiar el hígado y quemar grasa

- 4 poderosas infusiones depurativas para limpiar el hígado

Síguenos en facebook y descubre nuevos remedios cada día.
 
Fuente: este post proviene de Soluciones Caseras, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

enfermedades digestivas hígado graso salud del hígado ...

Los 6 alimentos que más dañan nuestro hígado

El hígado se sitúa bajo los pulmones y es uno de los órganos más importantes del cuerpo, tanto por tamaño como por funciones desempeñadas. ¿Cuáles son sus tareas principales? Desde sintetizar proteínas hasta almacenar vitaminas, glucosa y limpiar de la sangre cualquier sustancia nociva que pueda afectar a nuestra salud. Mantenerlo sano y limpio significa que podrá desempeñar sus funciones con efic ...

medicina natural remedios caseros enfermedades digestivas ...

Remedio de aceite de oliva y limón para limpiar el hígado

El hígado es un importante órgano de nuestro cuerpo, encargado de realizar funciones tan dispares como almacenar vitaminas, sintetizar proteínas, fabricar hormonas y eliminar las toxinas y otras sustancias nocivas -como el alcohol- que pueda contener nuestra sangre, entre otras muchas. Mantener este órgano sano es vital para gozar de buena salud, por eso, no es la primera vez que en soluciones cas ...

medicina natural remedios caseros hígado ...

4 poderosas infusiones depurativas para limpiar el hígado

El hígado es un órgano que debemos mimar, ya que realiza funciones tan variadas e importantes como síntesis de proteínas, almacén de vitaminas y depuración de la sangre, eliminando de ella tanto sustancias tóxicas como los glóbulos blancos y rojos viejos, ayudando así a mejorar la salud y funcionamiento de todo nuestro organismo. El hígado graso es la enfermedad más común que afecta a este órgano, ...

remedios caseros limpiar el hígado depurar el hígado ...

Remedio de hierbabuena y cítricos para limpiar el hígado

El hígado es uno de los órganos más grandes del cuerpo y se encarga, entre otras, de funciones tan importantes como sintetizar las proteínas, almacenar las vitaminas y depurar de la sangre todas las sustancias tóxicas que pueda llevar, por lo que cuidar nuestra alimentación (a fin de evitar la sobrecarga de trabajo que supone un cuerpo lleno de grasa y toxinas) así como mantenerlo sano y funcional ...

dietas remedios caseros quemar grasa ...

Remedios para bajar de peso y depurar el hígado

La excesiva acumulación de grasa en nuestro cuerpo fomenta el desarrollo de enfermedades hepáticas, cardiovasculares y diabetes, por lo que alimentarnos bien (aumentando el consumo de frutas y verduras y reduciendo el de alimentos procesados y grasas) así como limpiar nuestro organismo con regularidad para eliminar toxinas, son dos sencillos hábitos que debemos incorporar a nuestra vida. El hígado ...

medicina natural remedios caseros enfermedades digestivas ...

Remedios y tratamiento natural del hígado graso

El hígado graso es un problema que afecta a gran parte de la población moderna, estando además considerada como la enfermedad hepática más frecuente. Hinchazón abdominal, pesadez estomacal y cansancio son algunos de los síntomas que la acompañan. Entre las causas que provocan el desarrollo del hígado graso cabe destacar la mala alimentación, la obesidad, diabetes, exceso de toxinas en el cuerpo, a ...

hígado tóxico hígado graso problemas hepáticos ...

Síntomas de toxicidad en el hígado

Los síntomas que caracterizan a un hígado intoxicado no siempre son sencillas de identificar, ya que muchos son compartidos también por otros trastornos, como la fatiga y la irritabilidad, que si bien puede indicarnos la presencia de toxinas en nuestro hígado, también pueden ser indicativo únicamente de estrés o cansancio. Es muy importante que prestemos atención a nuestro estado de salud diariame ...

enfermedades digestivas enfermedades oculares remedios caseros ...

Batido natural depurativo para el hígado y la vista

El hígado es el órgano más voluminoso de nuestro cuerpo, y también uno de los más importantes por las diversas y numerosas funciones que realiza: depurar nuestro organismo, almacenar vitaminas y sintetizar proteínas, entre otras muchas. Cuando en nuestra alimentación abusamos de alimentos refinados como la harina blanca, los colorantes y saborizantes, azúcar o sal refinada, así como alcohol y bebi ...

medicina natural remedios caseros enfermedades digestivas

Remedios para limpiar y desinflamar el hígado y la vesícula

La vesícula biliar es un pequeño órgano situado detrás del hígado que, entre otras, cumple la función de almacenamiento de la bilis hasta que de comienzo la digestión y se requiera su presencia para digerir los alimentos. Por esta razón, es importante que ambos órganos se mantengan sanos y en óptimas condiciones de trabajo, a fin de prevenir complicaciones y trastornos asociados como los cálculos ...

hígado desintoxicar el hígado remedios caseros ...

Alimentos que desintoxican el hígado

Una alimentación que no sea saludable para nuestros órganos, pueden llevar al mal funcionamiento de nuestros órganos. Comer en exceso, frituras, alimentos procesados o con aditivos es perjudicial para la salud, sobre todo si a esto le sumamos el estrés. Por ello, nada mejor que aprovechar las bondades de varios suplementos para desintoxicar el hígado. Conoce en este artículo cuáles son los aliment ...