Azúcar: equivalencias gráficas II

Via:http://www.sugarstacks.com

En este artículo veremos las distintas equivalencias entre azúcar y edulcorantes, como stevia o sacarina, pero también con otros menos conocidos. Aunque nosotros siempre recomendamos el uso de la stevia o la sucralosa para endulzar nuestros postres, sois muchos los que, por un motivo u otro, optan por usar otros edulcorantes. Sabiendo que el consumo de cualquier edulcorante debe ser moderado (todo ...

ambernambrose/Flickr Hoy os recomiendo otro de mis descubrimientos:la panela,casi desconocida en España. Se conoce también con el nombre de chancaca, papelón o piloncillo. La panela es un alimento típico de Brasil, Chile, Perú, México, Centro América, Panamá, Colombia, Venezuela, Ecuador, algunas provincias de Argentina (Tucumán, Misiones, etc.) y Bolivia, cuyo único ingrediente es el jugo de la c ...

¡Hola a todos! Hoy de nuevo os traigo una pequeña recopilación de mis dos últimas semanas del reto #memuevo5de7, creado en instagram por @vivirparacomer. Por si no habéis leído la anterior entrada que hice hablando de este tema, el reto #memuevo5de7 consiste en hacer ejercicio, el que sea, 5 días de la semana. Estoy segura que muchos pensaréis? ¿y por qué hacer un reto para hacer esto? Puedes hace ...

Como os prometí ayer, hoy os traigo otro alimento rico en grasas saludables: el aguacate. Esta fruta ha sido desterrada de la dieta de la mayoría de las personas que intentan adelgazar, ya que contiene mucha grasa. Sin embargo, la grasa que contiene es monoinsaturada, es decir, grasas saludables, que ayudan a disminuir el colesterol malo (LDL) y a aumentar el bueno (HDL), ayudando así a proteger ...

¡Hola a todos! Hoy vengo con otra de esas entradas cortitas, la segunda de la iniciativa Just Smile del blog Corazón de tinta. Recordad que esta iniciativa pretende que pensemos un poco en esas pequeñas cosas buenas que nos ocurren a diario, y que muchas veces pasan desapercibidas. Aquí va mi lista de la semana pasada: Lunes: mi último desayuno relajado entre semana? Martes: comienzo a trabajar ( ...

En el anterior artículo, La artrosis I, hablábamos de algunos de los factores que propician la aparición de la artrosis u osteoartritis, como son la edad, el sexo y el sobrepeso. En el texto de hoy comentaremos la clasificación en base a las posibles causas de su aparición. Ésta se divide en Artrosis de tipo I, II y III: Artrosis de tipo I de causa genética. Se trata de una enfermedad hereditaria ...

Muchos pacientes plantean en su terapia la necesidad de desprenderse de una dependencia emocional en el vínculo con la pareja, la ex-pareja, los padres, etc. En este sentido la dependencia emocional (un término lleno de connotaciones) aparece de por sí como negativa. En realidad dependencia tenemos todos. Todos somos dependientes en mayor o menor medida. No se trata, por lo tanto, de tener una dep ...

¡Hola a todos! Si me seguís desde hace un tiempo (o habéis curioseado por el blog), recordaréis que en una de mis primeras entradas os enseñaba mi desayuno más habitual. Hoy os traigo otro desayuno, completamente nuevo para mí, porque ha sido un experimento que he hecho hoy mismo, pero que muy probablemente empezaré a incluir en mis desayunos. Está "inspirado" en varias recetas que hay p ...

En el posteo anterior comenzamos a contarte sobre algunos ejercicios que puedes hacer para aliviar el estrés. En este posteo seguiremos desarrollando distintos tipos de ejercicios antiestrés. Ejercicios Antiestrés Estos ejercicios antiestrés son muy efectivos, solo si los practicas con cierta constancia. Si así lo haces, podrás eliminar el estrés de tu vida, y los problemas que este causa a tu org ...