Salud

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Es frecuente encontrar personas durante todo el año en las playas, sobre todo para practicar deporte o simplemente caminar, aunque lo más habitual es acudir a ella cuando se acerca el verano y empieza a hacer calor.

En el canal de Salud encontrarás información útil no sólo sobre los deportes que pueden practicarse en ella si no, lo más importante, cómo disfrutar de un día de playa sin perjudicar a la salud aprendiendo, por ejemplo, a exponernos al sol de forma saludable.

Esta información y mucha más la encontrarás bajo estas líneas.

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exfoliante casero general

Exfoliante de arena de playa

Mantener la piel limpia, exfoliada, es muy apto para la salud del órgano más grande del cuerpo y si lo realizamos con arena de playa que contiene muchos beneficios como minerales que regeneran. Al ser la arena un polvo muy fino, ayuda en forma natural, es muy suave y no es para nada agresivo.Si no tienes una playa cerca, aprovecha cuando visites una de llevar un frasco de cristal para hacerte de s ...

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Caminar por la playa y el agua en la recuperación de lesiones

Caminar por la playa en la arena blanda o arena húmeda, también realizar la caminata dentro del agua, le trae grandes beneficios, tanto así que si ha tenido un esguince de tobillo y fracturas o fisuras del pie o tobillo, le ayuda en la recuperación o rehabilitación.En el vídeo la explicación breve y clara de como realizar esos ejercicios de la manera más adecuada.Ante cualquier duda consulte con s ...

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Evita estos alimentos: Luce un cuerpo de playa

Ya sea porque se acerca el verano, porque tenemos alguna fiesta en la piscina o porque queremos lucir un vestido nuevo bien ceñido al cuerpo, en fin, miles son las razones por las que tomamos la decisión de ejercitarnos y perder kilitos que tengamos de más. Cuando estamos cerca de la meta o la hemos alcanzado, no queremos que nada interfiera con vernos bien y existen algunos alimentos que pueden. ...