Salud

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Sonidos del mar para calmar la mente y llenarse de paz



Dos horas de relajantes sonidos del mar.

¿Alguna vez te has parado a escuchar a la naturaleza, como los sonidos del mar?.

Probablemente, el ruido de las olas sea uno de los sonidos de la naturaleza más embriagadores.

Porque con solo contemplar la inmensidad del mar, del océano, es posible darse cuenta de la grandiosidad de la creación.

Además, con nuestra poderosa mente, podemos trasladarnos allá donde nos encontremos más a gusto.

Con solo cerrar los ojos, centrar la atención en la respiración y llevar nuestros pensamientos hacia la quietud…

Es posible cargarnos de energía de la madre tierra.

Puede que te encuentres demasiado inquieto para relajarte y visualizar tu ser en armonía y tranquilidad.

Pero si persistes en tus intentos por meditar, pronto notarás esa paz interior que todos tenemos dentro.

Así que, tomate un tiempo para ti mismo, escucha música para meditar que te inspire, bien con sonidos del mar o con pajarillos…

Cualquier tipo de música o sonidos relajantes pueden ser tu fuente de inspiración para concentrarte en tu ser.

Y guarda siempre un espacio interior al que acudir cuando sientas la necesidad de calmar tus incesantes pensamientos.

Porque como ya sabemos, los pensamientos generan sentimientos y estos a su vez provocan determinadas acciones.

Que con una mente agitada, es probable que no sean las más acertadas.

Con una mente en calma, somos capaces de conducir nuestras vidas desde la armonía y equilibrio.



Cierra los ojos, respira y escucha los sonidos del mar.

Al escuchar los sonidos del mar, conectamos con la fuerza creadora, la energía que mueve el mundo.

Eso mismo sucede cuando damos un paseo por el bosque o nos sentamos a contemplar el fluir de un río.

De ahí la importancia de saber apreciar la belleza de todo lo que nos rodea, la belleza de la obra de Dios.

Porque cuando conectamos con la tierra, una parte de nuestra consciencia se activa para hacernos ver que muchas cosas que nos dan verdadera felicidad, ya las tenemos.

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