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Hay quien acude durante todo el año a la piscina, sobre todo para practicar deporte, aunque lo más común es acudir a ella cuando suben las temperaturas para refrescarse.

En facilisimo.com encontrarás información no sólo de los deportes que se pueden practicar en ella, si no de las precauciones que hay que tomar cuando se visita para evitar problemas de salud como los hongos en los pies, la irritación de los ojos o las quemaduras en la piel.

Podrás encontrar esta información y mucha más aquí. ¡Disfruta de la piscina de forma saludable!

Imagen: aguscr/Flickr


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Entrenamiento

Entrenamiento acuático: ponte en forma desde tu piscina con estos ejercicios

El verano ha pasado ya pero el calor aún no se ha ido con él, continúan siendo buenos tiempos para pasar unos buenos ratos dentro de la piscina para refrescarnos antes de que caiga el invierno. Y qué mejor que aprovechar este tiempo para seguir entrenando nuestro cuerpo con estos ejercicios en la piscina que presentamos el día de hoy. El popular aqua fitness es una práctica perfecta en la que pode ...

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Piojos en las piscinas, sí, los hay

Parece que los meses en los que más escuchamos hablar de piojos y de sus temidos contagios es en Septiembre o cuando comienza el curso escolar. Sin embargo los piojos están listos para infestar la cabeza de los más pequeños (y también de los adultos) en cualquier ocasión.Épocas de mayor contagio piojosEl contagio de piojos se da cuando las cabezas de los pequeños se juntan o bien cuando se compart ...

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Quema calorías dentro de la piscina con estos ejercicios

A estas disciplinas que se practican dentro del agua se les llama, aqua fitness o aquagym y realmente son ideales además de ser maravillosamente recreativas.La piscina es un lugar perfecto donde podemos quemar grasa y perder algo de peso, con algunos movimientos que se pueden realizar dentro del agua. La densidad del agua es fundamental para la resistencia del cuerpo, lo que realmente funciona par ...

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Ponte en forma en la piscina

                                             Empieza la temporada estival y ponerse en forma puede ser mucho más divertido que en invierno. Las piscinas, la playa y otros elementos refrescantes, convierten el ejercicio en algo mucho más dinámico y menos aburrido.Disfrutar del calor en ...

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Beneficios de entrenar en el agua

Ahora que se acerca el verano ¿qué te parece trasladar tus entrenamientos a la piscina?, entrenar en el agua además de ser muy refrescante y hacernos más llevaderos los días en los que el calor aprieta más también está lleno de beneficios.Ya sé que no todos la posibilidad de tener una gran piscina a nuestra disposición para hacer ejercicio y refrescarnos, pero si tienes un jardín pequeño o poco pr ...

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Beneficios de la natación y otras formas de entrenar en el agua

Hoy te quiero hablar de los beneficios de la natación. Estoy convencida de que ya has escuchado un montón de veces lo bueno que es nadar, pero seguro que aún no sabes lo realmente beneficioso que para ti.Así que, si todavía no te ha dado por nadar, yo hoy te voy a dar unas cuantas razones.Beneficios de la natación Cuando nadas ejercitas todo el cuerpo. Incluso aunque estés en el agua flotando sin ...

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La importancia de la natación en los niños

¿A qué edad es recomendable empezar las clases de natación?Desde los 6 meses se ofrecen clases de adaptación al medio acuático y luego ya se enseña a nadar según las características que tenga cada niño (coordinación, psicomotricidad, etc.).¿Qué beneficios tiene la natación para los niños? Supervivencia: puedan desenvolverse sin problemas en el medio acuático. Recreación y ocio: disfrutar de un me ...