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dolor muscular

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El sobreesfuerzo, la práctica incorrecta de algunos deportes o las malas posturas pueden acabar provocándonos fuertes dolores musculares. En esta página encontrarás toda la información necesaria para combatir estos dolores tan comunes y para evitarlos siempre que sea posible.


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¿Qué hacer para aliviar el dolor muscular?

¿El dolor muscular te tiene desesperado? Deja de quejarte tanto y empieza a hacer algo al respecto. Tienes muchas más opciones de las que imaginas.Cuando pones tu cuerpo al límite y las fibras musculares se rompen, ocasionalmente te vas a despertar con muchísimo dolor y rigidez el día siguiente – aunque pudieran ser dos o tres días. A pesar de lo que puedan decir las personas en internet, cojear p ...

Consejos para prevenir el dolor muscular en el puesto de trabajo

La mayoría de las personas realizan actividades laborales que implican movimientos repetitivos de uno o varios segmentos del cuerpo y/o posturas sostenidas que causan tensión muscular y sobreuso, esta condición se conoce como dolor muscular ocupacional, o más técnicamente: mialgia ocupacional. Ahora bien, a todos nos ha dolido alguna zona del cuerpo al realizar nuestro trabajo, ¿esto se puede prev ...