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Usando el Mindfulness para enfrentar el dolor crónico

Cuando tenemos la más mínima sensación de dolor, queremos que se vaya inmediatamente. Y eso es comprensible. El dolor crónico es frustrante y debilitante. La última cosa que queremos hacer es prestar más atención a nuestro dolor.Sin embargo esa es la premisa básica que encontramos detrás de la atención plena o mindfulness, una práctica que ha demostrado ser efectiva para tratar el dolor crónico (e ...

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Dolor Crónico | Entiéndeme mejor

Hoy quiero hablar de un tema importante, algo que mucha gente pasa por alto. El saber tratar y entender a un enfermo con dolor crónico. Aparentemente, pueden aparentar ser uno más en ésta sociedad dirigida por unos pocos que acaban dictando esas estúpidas reglas de lo que está bien o mal y de lo que puedes hacer y lo que no. Lamentablemente, muchas veces los enfermos que cada día tienen que enfre ...

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El dolor crónico y las relaciones

Las personas con dolor crónico enfrentan más que a sólo dificultades médicas. Una enfermedad o condición que causa dolor crónico afecta no sólo al paciente, sino también a la familia, amigos, colegas, etc. Una de las áreas más difíciles de navegar es una relación donde su pareja o cónyuge es también su cuidador. Los pacientes tienen que averiguar cómo mantener la relación, mientras se ocupan de su ...

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¿Por qué se produce la laringitis crónica?

La laringitis es una patología que, si bien diagnostica el Otorrrinolaringólogo (ORL), suele venir acompañada de patologías de voz, principalmente disfonía.  ¿Qué es la laringitis crónica?La laringitis es una reacción inflamatoria de la mucosa de la laringe que se cronifica, es decir, que dura más de 15 días de evolución e incluso que se repite en el tiempo muchas veces.La persona convive con esa. ...

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La Andulación, nuevo tratamiento contra los dolores crónicos

¿Padeces dolores crónicos? ¿Tu calidad de vida se ve mitigada por culpa de esos dolores? ¿Has probado todo tipo de medicamentos y no han dado resultado? ¿Te gustaría encontrar la solución definitiva? En HHP te ofrecen una nueva tecnología para aliviar los dolores crónicos. Se trata de la Andulación. Es un método de tratamiento basado en principios biofísicos. Además de reducir la sensación de dolo ...

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¿Qué es el dolor crónico? Conoce la terapia de andulación

En el post de hoy,  trataremos un tema de salud que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se trata del dolor crónico causado por diversos factores. ¿Qué lo puede provocar? ¿Cuáles son consecuencias sobre tu vida? ¿Qué apoyos necesitas para disminuir el dolor? Y te comentaré un novedoso tratamiento llamado Andulación.Es esencial que prestes atención a cómo te afecta el dolor a nivel psico ...

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Dolor crónico. ¿Cómo hacerle frente?

El dolor crónico es una de las situaciones más complicadas a las que un ser humano se enfrenta. Si padeces dolor crónico sabes que resulta muy estresante, el tener una continua molestia te puede provocar irritación y frustración contigo mismo, con lo que haces y con tu entorno (familia, amigos, etc).Por definición, se considera dolor crónico al que se prolonga durante más de seis meses, y afecta s ...

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Consejos para cuidar tus manos: cómo evitar las lesiones crónicas y el dolor

  Nuestras manos son una de las estructuras más complejas y valiosas de nuestro cuerpo y son muy susceptibles a sufrir lesiones crónicas o por sobreuso y provocarnos dolor. Usamos nuestras manos a lo largo de toda nuestra vida en cada una de nuestras actividades cotidianas, desde cepillarnos los dientes hasta conducir un auto o cocinar nuestros alimentos, es por eso por lo que debemos aprend ...