Muchas personas se han obsesionado con las grasas, más bien con la ausencia de las mismas. En el siguiente post, os contamos cuáles son los niveles adecuados que debéis consumir.
Hablamos de las propiedades y forma de consumo del maravilloso hongo Reishi. ¡No te lo pierdas!
Las imperfecciones en cualquier parte de tu cuerpo pueden causar vergüenza y falta de autoestima, especialmente para los culturistas que aman mostrar sus músculos. Hablamos sobre el acné.
Cuando hablamos del tema del culturismo, la proteína puede ser tomada como un nutriente que resulta muy clave. Todo lo que debes saber aquí.
Esto es lo que todo culturista debe saber. ¡No seas el último en enterarte!
Conoce qué 6 alimentos constituyen la cena perfecta para lograr y mantener la musculatura que exige el culturismo.
Los ejercicios de aislamiento son esenciales para aumentar volumen y atacar los grupos musculares débiles. En este artículo encontrarás una selección de los 10 mejores. ¡Apunta!
Conocemos a fondo las propiedades y formas de consumo de las maravillosas setas Shiitake, además de otros hongos sumamente interesantes.
¿Está cansado de poner todo tu esfuerzo en el gimnasio y no poder ver resultados? Muchas personas muestran una gran determinación pero no llegan a alcanzan sus objetivos. Esto puede terminarse ...así.
Plan de entrenamiento para culturistas. ¿Estás iniciándote en el culturismo? El blog de Javier Chirinos comparte con nosotros un plan te entrenamiento que será de gran utilidad para principiantes como tú.
El 'fallo' se presenta durante la fase concéntrica del ejercicio, justo cuando parece que ya no somos capaces de levantar más peso y nos estancamos. Hoy descubrimos si es recomendable llegar a este punto de fatiga muscular o no. ¡No te lo pierdas!