Muchos se preguntan qué son las proteínas y el por qué son tan recomendadas para tanto para el aumento de masa muscular como para la perdida de peso.De entrada sabemos que las proteínas son muy importantes para la recuperación, el crecimiento y el mantenimiento de los músculos, órganos y son necesarias para la producción de hormonas como la testosterona.Según wikipedia, las proteínas son biomolécu ...
Fotografía: Saludalia.comLA PROTEÍNASegún estudios realizados todo ser humano necesita como mínimo un gramo de proteína al día por cada kilo de su peso. Las mujeres embarazadas y lactantes 1.2 gramos de proteína por kilo de su peso al día.Las personas que se ponen a dieta para bajar de peso rápidamente evitan comer proteínas en las cantidades suficientes, esto es justamente lo que hay que evitar.L ...
La alimentación es una de las rutinas más importantes que realiza el ser humano a lo largo de todo el día. A través de los alimentos ingerimos nutrientes de gran relevancia para el correcto funcionamiento del organismo. Por ello, se aconseja realizar como mínimo tres comidas al día, con alimentos variados.Pero en la actualidad existen una serie de alimentos que están cobrando una gran popularidad. ...
Un desayuno fitness debe componerse de diversos alimentos que completen todo lo que el cuerpo necesita en las primeras horas del día. Como sabemos, los hidratos de carbono junto con las proteínas son fundamentales para el funcionamiento de las células en el momento en el que el organismo comienza el día y necesita su dosis de energía. Por eso, hay que incluir los carbohidratos y las proteínas entr ...
La harina de grillo nace del secado o de los grillos asados que se crían en granjas de grillos nacionales y tiene tres veces más proteína que un bistec.¡Incluso tiene buen sabor!
Todos sabemos que el desayuno es la comida más importante del día, por lo tanto esta debe ser balanceada llena de vitaminas, minerales y sobre todo proteínas. Si estas entrenando en el gimnasio o realizas alguna actividad física es obligatorio que tu desayuno este lleno de proteínas por eso hoy Rutinas Deportivas diseño una pequeña lista de los alimentos que debes incluir en tu desayuno para que. ...
Hola, te traigo una infusión muy sencilla de hacer y con un sabor que no puede faltar en tu organismo, el ÁSPERO, este sabor pertenece al sistema inmunológico que es el sistema regulador. Una infusión que te aporta proteína pura, es con lo que la naturaleza ha dotado al pericarpio (piel) de esta fruta. VEMOS QUE NECESITAS Y COMO SE HACE….???? -Se pela una mandarina y se deja secar la pie ...
Hola, sabes que el sabor áspero es fantástico para el sistema inmunológico...????, este sistema es el que regula nuestro organismo. Te voy a enseñar como hacerte una infusión, que además de proporcionarte este sabor a través de la naturaleza, te aporta proteína pura natural. SOLO NECESITAS UN INGREDIENTE que está al alcance de tu mano, agua y a disfrutar de una rica y sana infusión llena de bu ...
Si lo que estás buscando es ganar resistencia, entonces los suplementos fabricados a base de creatina y de proteína de suero de leche deben ser tu elección.
Te contamos cómo y por qué la proteína puede ayudarte a bajar de peso en base a las últimas investigaciones científicas.
Muchas veces tratamos de aumentar nuestra masa muscular, consumiendo algún tipo de proteínas procesadas, sin darnos cuenta que con una buena alimentación podemos obtener buena masa muscular. Las panqueques son un alimento muy rico y de fácil preparación, además que puedes agregarle todo lo que desees para combinarlas.Te hemos traído dos poderosas recetas de panqueques con proteína natural que será ...