anabel avila

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Consejos y precauciones al correr durante el clima cálido

Cuidados al correr este verano. Con estas temperaturas cálidas muchas personas están empezando a correr al aire libre, pero de cualquier manera siempre existen peligros para nuestro cuerpo. Y la entrenadora personal Anabel Ávila te dice qué hacer y cómo cuidarte. ¡No te lo pierdas!

Manteca de Karité – Entrevista a Cristina Padilla

http://www.cuidodemi.com/blog/wp-content/uploads/2017/06/Entrevista-Cristina-Padilla-karite-de-kalite.mp4 Introduce el código “CUIDODEMI” al realizar tu compra y recibirás un regalo sorpresa COMPRA AQUÍ TU CREMATranscripción de la entrevistaGema: Hola, buenos días, buenas tardes o buenas noches, dependiendo del lugar donde te encuentres.Hoy estamos aquí, en Cuidodemi.com y vamos a ent ...

BioNeuroEmoción®: entrevista a Gema Brun

Con esta entrevista te presentamos la BioNeuroEmoción® de la mano de Gema Brun¿Qué es la BioNeuroEmoción®? – ¿En qué te puede ayudar? – ¿En qué consiste una consulta?Esta son algunas de las preguntas que Gema contestará para ti, para que conozcas esta técnica que tan buenos resultados está dando alrededor del mundo y descubras cómo te puedes ayudar a ti.Dale al play y disfruta    Dato ...

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Coaching: claves para entender en qué consiste

En los últimos tiempos el Coaching está teniendo un gran auge y parece que el término se ha puesto de moda. Probablemente lo oirás y lo leerás continuamente en la televisión, en prensa, en publicidad, etc por lo que te resultará muy familiar.Pero si te preguntara en qué consiste el Coaching, ¿sabrías responderme?Seguro que la mayor parte de vosotros no podría definirlo, o la contestación sería (co ...

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Qué son los 'mudras sanadores'

Qué son los Mudras Sanadores y cómo pueden ayudarteLos Mudras, son movimiento yóguicos efectuados con las manos y los brazos, posturas sencillas, pero realmente efectivas con un gran poder transformador y equilibrante.Actúan desbloqueando la energía retenida en los chacras y en los canales de energía del cuerpo (meridianos).Descubrí esta técnica a través del libro “Los Mudras Sanadores” ...

Los masajes y los corredores: beneficios e importancia

Muchos corredores esperan a sentir molestias musculares  o sufrir una lesión para comenzar a realizarse masajes (pensando que son milagrosos).El masaje deportivo es un elemento esencial en la vida de todo deportista y por ello no debe realizarse exclusivamente como una forma de tratamiento de molestias y lesiones.Por ello, a continuación te contaremos porqué, para un corredor, los masajes son much ...

El descanso y los corredores: importancia | #Consejos

El hecho de disfrutar del running y obsesionarte con mejorar constantemente tus marcas, a veces  puede ser contraproducente. Este entusiasmo desmedido puede hacer que le dediques demasiadas horas al entrenamiento y olvides  la importancia y la necesidad que existe de tener periodos de recuperación. Precisamente en estos períodos de descanso es cuando tu cuerpo puede avanzar y mejorar; sólo durante ...