Para seguir una forma de vida saludable y conseguir unos buenos hábitos de alimentación que nos ayuden a adelgazar y a ganar salud, os recomendamos la Guía completa para adelgazar. Con esta aprenderemos a comer sano y así podremos mantener ese peso que consigamos sin dejar de comer. Sol hay que saber el qué comer.
PERO SI LO QUE QUIERES ES ADELGAZAR RÁPIDO…. Aquí tienes un consejo que te ayudará a conseguir tu objetivo, una dieta para adelgazar una semana.
¿Por qué no consigo adelgazar?
Actualmente existen varias alternativas para combatir esos problemas y poder responder de una manera natural el porque no consigo bajar de peso. Lo principal es quitarnos los malos hábitos alimenticios (comidas precocinadas, azúcares, bollería industrial… ) Y sobretodo, no dejar de comer. Esto solo hará que nuestro cuerpo piense que estamos pasando una mala época y guarde lo que comamos en forma de grasa para poder sobrevivir en una época en la que nos falte comida.
Y lo ideal para adelgazar rápido es poder seguir una dieta para adelgazar muy rápido adecuado a cada uno de nosotros, estas pueden ser desayunos para bajar de peso o bien un plan de dieta.
Hay que tener presente que el contar con un peso equilibrado es sinónimo de tener buena salud.
En este artículo queremos compartir con vosotros una dieta efectiva para poder decir adiós a los kilos de más que hace tiempo tienes, poder recuperar tu figura, y no decir nunca más no consigo bajar de peso, verás como si se puede.
No decir no consigo bajar de peso
Adelgazar muy rápido con la dieta de la sopa
Con esta sopa podrás adelgazar 5 kilos en una semana. Esta dieta para perder peso fue creada en Estados Unidos. Esta sopa se creo en un comienzo para pacientes de un hospital en California con sobrepeso y que a la vez tenían problemas cardíacos, y esto se realizaba ya que pacientes debían perder peso antes de ir al quirógrafo.
Esta dieta para adelgazar muy rápido, es una dieta que está basada en 7 días, ya que estos son los que se necesitan para que nuestro organismo elimine las toxinas y se depure.
Menú de la dieta para adelgazar muy rápido
Adelgazar en una semana
Día #1:
Se debe de consumir mucha fruta con grandes cantidades de agua.
Día #2:
No consigo adelgazar, si se puede: Se deben de consumir vegetales crudos. Trata de no consumir maíz, guisantes verdes o frijoles. Debes de beber 2 litros de agua por día.
Día #3:
En este día se pueden ingerir vegetales y frutas, menos los plátanos o bananas y las patatas.
Día #4:
Para adelgazar muy rápido, en este día debes de consumir 6 vasos de leche y 8 plátanos o bananas.
Día #5:
Debes de consumir 6 tomates y 3 porciones de carne magra. La carne la debes de hacer a la plancha o cocida.
Día #6:
Debes de comer buenas cantidades de vegetales hervidos o crudos y con 3 porciones de carne magra.
Día #7:
Debes de preparar batidos de fruta para adelgazar muy rápido y de vegetales, consume 3 porciones de arroz integral.
Receta de la sopa milagrosa para adelgazar muy rápido
Cada vez que sientas hambre puedes de consumir esta sopa. Lo excelente de esta sopa para adelgazar muy rápido es que la puedes consumir varias veces al día. Además sus ingredientes son saludables y nos saldrá una receta muy sabrosa.
Ingredientes de la sopa para adelgazar
3 cebollas
1 pimiento verde
1 tomate
1 cabeza de repollo
1 manojo de apio
2 zanahorias
Sal
Especias naturales
Preparación de la sopa
Se deben de cortar todos las verduras en cubos, colocarlos en una olla con abundante agua. Se debe de poner a hervir 10 minutos. Una vez pasados los diez minutos, ya está lista para servir. Si lo preferimos templado o frio, esperamos un poco para sacarlo. Ahora si, con nuestra sopa para perder peso ya podemos empezar nuestra dieta para adelgazar en una semana. Esperamos que no tengas que volver a preguntarte ¿Por que no consigo adelgazar?
Otro de los artículos que os recomiendo es el siguiente: 4 jugos para bajar de peso en 7 días. Unos buenos y sanos batidos para complementar cualquiera de tus dietas para adelgazar.
También os recomiendo que mireis el siguiente vídeo GRATIS sobre el Factor Quema Grasa: VER EL VÍDEO GRATIS AHORA que os ayudará a adelgazar aún más rápido y fácil
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