bienestar
dietas
ejercicios
...
Cómo mantenerte en forma o no ganar peso mientras estas en casa
"Ya seamos sedentarios o no, os voy a dar unos cuantos consejos para mantener nuestra forma durante la cuarentena y no engordar".
Activa
Movimiento
Nutre
Las claves para llevar una vida saludable desde hoy mismo
Te proponemos empezar desde ya un cambio de hábitos, ¿te apuntas a una vida más sana?
La dieta más efectiva en adultos mayores. ¡Pierde un kilo por semana!
Bajar de peso a partir de cierta edad se vuelve más complicado, pero no imposible. Aplica estos consejos y compruébalo.
nutricion
dieta flexible
cómo adelgazar
...
En qué consiste la dieta flexible y por qué es la mejor garantía para que bajes de peso
Y si te dijéramos que existe un tipo de dieta que te permitirá comer casi de todo y que sin pasar hambre podrás adelgazar, ¿qué harías? Mínimo informarte sobre ella, ¿no es así? Hazlo junto con nuestros amigos de Seamos Fitness.
Alimentos
Nutrición
Salud
...
Cafeína y café (efectos, dosis, interacciones y mucho más)
Quien bebe café habitualmente suele apreciar sobremanera su sabor, aroma y beneficios, pero para hacerlo de manera consciente, recomendamos la lectura de este artículo, ya que contiene información MUY interesante.
Psicologia
descanso
Insomnio
Insomnio y otros problemas para dormir: ¿por qué se originan?
Hay diferentes abordajes para intentar encontrarle una solución a las dificultades que podemos tener para descansar y dormir bien.
Salud
Qué comer y qué no cuando estás embarazada
¿Estás embarazada? Entonces, debes leer esta información sobre los alimentos permitidos y aquellos que deberías evitar.
Dietas Para Bajar De Peso
'Dieta South Beach': menú semanal para bajar de peso y mejorar la salud (2 en 1)
En realidad, la 'dieta South Beach' fue diseñada por el Dr. Arthur Agatson para prevenir enfermedades como la diabetes o los problemas del corazón, pero la realidad es que también resulta tremendamente efectiva a la hora de bajar de peso.
cafeína
café
fuentes de cafeína
...
¿El café es un placer más que necesario para ti? Lee esta información...
Existen tanto detractores como defensores del café y la cafeína, pero ¿cuál es la realidad que se esconde detrás de esta sustancia estimulante? Descúbrelo gracias a este completo artículo de FullMúsculo.
beneficios del té
infusiones
tisanas
Por qué consumir té es uno de los mejores hábitos que puedas tener
El té es la bebida más popular del mundo, solo por detrás del agua y del café, y esta es una muy buena noticia, ya que sus beneficios son innumerables. ¡Descúbrelos aquí junto al blog La Cocina de Enloqui!
recetas veganas
postres veganos
disfruta lo dulce
...
Recetas de postres veganos
En este post te daré algunas recetas para crear postres deliciosos y veganos. ¡Todos deliciosos!
perder peso
remedios naturales
diente de león
...
¿Diente de león para perder peso?
En ocasiones necesitamos un pequeño empujón que nos ayude en la difícil tarea de perder peso. Acompañar una dieta equilibrada y unos hábitos de vida saludables, tomando una infusión de diente de león puede ser de gran ayuda para cumplir nuestro objetivo.
SALUD
adelgazar
composición corporal
...
7 claves para perder peso de forma saludable y con máxima productividad
Lee esta información si quieres adelgazar y llevas tiempo intentándolo sin resultados.
alimentos
meriendas para adultos
5 meriendas para adultos mayores que pretenden adelgazar
Descubre cómo activar tu metabolismo y perder peso durante la tercera edad.
belleza
dietas y nutrición
remedios caseros
...
Café verde para adelgazar, ¡descubre sus increíbles propiedades!
Los granos de café verde son granos de café sin tostar y pueden ayudarte en la pérdida de peso
salud
alzheimer
antioxidantes
...
Todo sobre la prevención del Alzheimer
Empieza a cuidarte desde ahora para prevenir, en la medida de lo posible, el Alzheimer. Conoce aquí los síntomas más tempranos y prevenciones
Alimentación saludable
Alternativas saludables al consumo de azúcar.
Dieta saludable
...
Endulzantes saludables que sustituyen al azúcar de toda la vida
No solo te recomendamos evitar agregar azúcar a los alimentos, también dejar de consumir aquellos que la llevan incorporada de serie.
Comer sano de verdad
batidos de frutas
batidos naturales
...
Verdad absoluta: los zumos o jugos de frutas son igual de perjudiciales que un refresco
Maricarmen, del portal 'Mi nueva dieta', te cuenta por qué no deberías tomar zumos o jugos de frutas para adelgazar, pero tampoco bajo el pretexto de que son saludables. Porque no, no lo son y estos son los motivos principales. ¡Información MUY interesante!
consejos coherentes
10 consejos para reducir la ingesta de acrilamida
En este artículo, repasamos los alimentos que contienen más acrilamida y te damos 10 consejos para reducir su ingesta.
propiedades de la moringa
plantas medicinales
remedios naturales
...
Moringa: una planta llena de propiedades
Antioxidantes, analgésicas, antireumáticas, antibacterianas... Hoy hablamos de las propiedades medicinales de la moringa.
Bajar de Peso
¿Qué es el NEAT y cómo aumentarlo para quemar grasa?
Atento a este concepto: 'NEAT', porque puede afectar de manera determinante al proceso de tu cambio físico.