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El peso muerto es un ejercicio sencillo que no debería faltar en tus rutinas. Descubre cuáles son sus beneficios.
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Si quieres llevar un estilo de vida saludable, además de una dieta equilibrada y variada, mantenerte lejos de hábitos malos como fumar o beber alcohol con frecuencia, debes de evitar la vida sedentaria practicando ejercicio adecuado a tu edad, objetivos y características.Bajo estas líneas encontrarás muchos consejos, ejercicios y rutinas. Encuentra el más adecuado para ti, ¡y ponte en forma!
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Lo mejor de las mañanas es que tenemos por delante todo un día para hacer lo que queramos. Aprovecha la energía mañanera para aplicar estos trucos que te harán perder peso.
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¿Quieres tonificar tu cuerpo, te preocupan mucho las cartucheras o la flacidez del estómago? La respuesta a tus inseguridades es GAP.
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Por supuesto que el agua de berenjena por sí sola no conseguirá ningún resultado, pero junto con una dieta saludable será el empujoncito que nos hace falta para conseguir todos nuestros objetivos.
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