Salud

Operación Bikini Idea guardada 18 veces
La valoración media de 101 personas es: Muy buena

No dejes que tu piel envejezca: ¡evítalo!

Hoy te quiero hablar del envejecimiento de la piel y de todo aquello que provoca. Este es un proceso natural y todos vamos envejeciendo, pero podemos ralentizar este envejecimiento de la piel si tomamos una serie de precauciones.

envejecimiento piel


Lo primero que tenemos que tener claro es que la vejez es una etapa natural de los seres vivos. Lo único que varía es la velocidad con que envejecemos y las manifestaciones tanto físicas como psíquicas en nuestra vida. Es increíble como dos personas con la misma edad, tienen un aspecto muy diferente, parece que les separan varias décadas.

El proceso de vejez con repercusiones estéticas se sitúa entre los 30 y los 35 años. 

Es decir, yo ya hace años que he empezado este proceso, aunque para serte sincera yo me veo y me siento muy joven. 

Cosas que envejecen nuestra piel

Una de las manifestaciones más claras y visibles se relacionan con la pérdida de flexibilidad y contractabilidad de la piel. La piel adelgaza y se seca, la epidermis se hace rugosa y dura y por lo general se producen cambios de coloración, tornándose amarillenta y marchita.

Algo que además puede empeorar de forma visible el aspecto de nuestra piel son las cicatrices.

No todas las cicatrices son iguales y deshacernos de ellas puede resultar más fácil o más complicado dependiendo de que las haya ocasionado. Las cicatrices o marcas en la piel pueden ser consecuencia de una herida, acné, una rozadura o de otras enfermedades. Este tipo de marcas normalmente se pueden eliminar con remedios naturales. Aunque hay algunas más complicadas de eliminar como las que quedan después de una intervención quirúrgica.

Aunque afortunadamente las técnicas de reconstrucción y tratamiento de cicatrices han avanzado mucho en los últimos años, haciendo casi imperceptible aquella cicatriz que tanto nos atormenta.

Si tienes una cicatriz de la que te quieres deshacer puedes consultar más información sobre la eliminación de cicatrices.

¿Cómo retrasar el envejecimiento de la piel?

Hoy en día tenemos mecanismos para retrasar la vejez, como:

- Dermatología cosmética.

- Dermofarmacia.

Contrarrestar los radicales libres

Por otra parte nos encontramos ante agentes de envejecimiento químicos, los más dañinos son los radicales libres.

Ya te he hablado de ellos, pero recordamos que son una especie química que tiene un número impar de electrones en su última órbita. Estos atacan a diferentes moléculas como proteínas, ácidos nucleicos y ácidos grasos insaturados.

En la actualidad se está observando que los radicales libres son uno de los mayores peligros para controlar la vejez. Por este motivo en los últimos años se han propuesto muchas formas de evitar la acción de estos sobre la piel como:

- Uso de protectores solares

- Evitamiento excesiva peroxidación lipídica
piel


Pero sin duda la protección más efectiva contra la acción de los radicales libres es la aplicación de antioxidantes ya que interrumpen la cadena de peroxidación.

El término antioxidante hace referencia a la actividad que numerosas vitaminas, minerales y otras sustancias fitoquímicas tienen sobre esos radicales libres.

Una forma de integrar estos antioxidantes en nuestro dieta es a través de frutas y verduras. Los alimentos con mayor número de antioxidantes son:

- Bayas
- Brócoli
- Frutos secos
- Té verde
- Tomates
- Ajo
- Chocolate amargo
- Zanahorias
- Uvas

Ya lo sabes, no dejes envejecer a tu piel

 

Fuente: este post proviene de Operación Bikini, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Dietas

Antioxidantes para tu piel

Para que tu piel luzca más rozagante y joven, es esencial que consumas antioxidantes y la mejor manera de hacerlo es a través de nuestra alimentación, esta alternativa es natural, por ello, hará que nuestra salud mejore. Conoce estos alimentos, que te ayudarán a mantener una piel lozana al integrarlos a tus comidas, toma en cuenta que es importante saber como está compuesto cada uno de los element ...

Piel cuidado de la piel protectores solares naturales ...

14 protectores solares naturales que cuidarán tu piel

Proteger la piel es vital contra los rayos ultravioletas, evitando cualquier lesión cutánea, envejecimiento prematuro y otras complicaciones. Partiendo de poderosa información te quiero revelar algunos secretos para que prepares tú mismo protectores solares naturales, y de una manera inteligente ahorrar dinero, así como las medidas necesarias para que tu piel se mantenga en un buen estado. Protect ...

Alimentación

Alimentos que aportan colágeno a la piel

Si deseas acabar o prevenir el envejecimiento de la piel, tienes que saber cuáles son alimentos que aportan colágeno a la piel. Por suerte, hoy traeos para ti un tema interesante, para que aprendas a cuidar tu cuerpo ¡Comencemos! ¿Qué es el colágeno y para qué sirve? Es una proteína fundamental, que el cuerpo requiere para tener una mejor elasticidad de los tejidos en el organismo humano. Por esta ...

belleza remedios caseros enfermedades comunes ...

8 productos cotidianos que no debes poner en tu piel

Las recetas y remedios caseros están teniendo un boom en Internet en estos momentos. Si bien es cierto que realizar estos trucos, en algunos casos pueden ser muy beneficioso (y mejores que los comprados en tienda), en otros el resultado puede ser desastroso. Y es que hay tips que leemos en los que se nos recomienda aplicar un determinado producto sobre la piel de nuestra cara, y esto a larga podr ...

belleza enfermedades de la piel remedios caseros ...

Vitamina C para la piel

Uno de los beneficios que se le atribuyen a la muy conocida vitamina C es el de reforzar las defensas del organismo y la prevención de virus. Entre muchos de sus beneficios, la vitamina C resulta estupenda para la piel y es muy usada, ya que ella aporta muchos beneficios. Es por ello que muchas líneas del cuidado para la piel han incluido vitamina C en sus productos como elemento principal. La vit ...

No dejes que la 'Meno Pause' tu vida: perimenopausia y síntomas

Cuando las mujeres llegamos a cierta edad, los síntomas de la menopausia comienzan a aparecer, incluso antes de que ésta se manifieste por completo. Ésto es lo que se conoce como perimenopausia y tiene síntomas que pueden ser todo un reto en la vida diaria de las mujeres. Mientras la perimenopausia y la menopausia son ambas etapas naturales y parte del envejecimiento por lo tanto no pueden ser co ...

general

PIEL SANA

Tener una piel sana depende de lo que consumimos, en nuestra piel se refleja los malos hábitos alimienticios que con el paso del tiempo comienza a dar señales alarmantes que se reflejan en infecciones, acné, abcesos, dermatitis, arrugas, y muchas afecciones que nos hacen ver muy descuidadas y que se pueden curar o aminorar los síntomas con un poco de cuidado. Cuidar lo que comemos y tener en cuent ...

belleza enfermedades de la piel general ...

Cinco errores que envejecen tu piel

Muchas veces, en nuestro empeño por mantener una piel limpia y joven, cometemos algunos errores sin darnos ni cuenta. Además, con el paso del tiempo es cada vez más complicado evitar la aparición de las arrugas e impurezas que tanto odiamos. En el siguiente vídeo del canal myBody nutrición aprenderás cinco consejos muy útiles para mantener la piel de nuestro rostro en buen estado. - Evitar lavarno ...

belleza medicina natural remedios caseros ...

Productos naturales para combatir las manchas y cuidar tu piel

Las manchas en la piel pueden aparecer como decoloración de la piel o manchas oscuras, generalmente son causadas por: Brotes de acné Desequilibrios hormonales Herencia genética Tener un cuidado inadecuado la piel Poros tapados (espinillas, pústulas, puntos negros y blancos) Llevar una mala alimentación La exposición al sol El envejecimiento Las manchas son antiestéticas y pueden aparecer en cualqu ...

consejos aromaterapia aceite de aguacate ...

Los mejores aceites vegetales para tu piel

Los mejores aceites vegetales para tu piel  Los aceites vegetales son unos estupendos aliados para el cuidado de nuestra piel. En esta publicación os vamos a mencionar cuales son los mejores aceites vegetales que  podemos utilizar en contacto directo con nuestra piel, al margen de nuestro queridísimo “oro líquido” del aceite de oliva al que le dedicaremos una publicación independiente. ...