La meditación es el camino ideal para alcanzar la total relajación de nuestra mente. A partir del silencio y la concentración podemos alcanzar unos resultados increíbles. Si quieres saber cómo iniciarte en esta práctica y sus beneficios a continuación encontrarás toda la información sobre meditación que hemos recopilado en facilisimo.com para ti.
¿Sabías que está demostrado el poder que generan muchas mentes enfocadas en un único objetivo? Y sí, esto funciona para bien y para mal. Desde hace miles de años, la humanidad tiene claro este principio, y de hecho en todas las religiones existe la oración, llamada de una u otra manera, como herramienta para enviar energía a un determinado objetivo. Ya sea para enviar bienestar, como en el caso d ...
La ventaja de ser conscientes de nosotros mismos es que tenemos la capacidad para poder distanciarnos de lo que pensamos. No somos nuestros pensamientos, a diferencia de lo que podamos creer en muchas ocasiones. Ni somos el error cometido, ni la emoción que nos ha desestabilizado, somos un conjunto de todo ello y mucho más. La meditación, tal y como veremos a continuación, facilita el proceso para ...
¿Qué es la meditación especial de Reiki Kundalini?La meditación especial de Reiki Kundalini es una meditación para aumentar la potencia energética. Esta meditación, al igual que el sistema de sanación energética Reiki Kundalini, fue canalizada originalmente por Ole Gabrielsen, (maestro de meditación y canalizador) que mantuvo extensas charlas con el maestro ascendido Kuthumi con quien contactaba.E ...
Conoce diferentes posturas de yoga, ponlas en práctica y descubre cómo mejora tanto tu estado mental como físico.
¿Notas que el estrés del día a día está pasando factura a tu memoria? ¡Te contamos cómo trabajar en ella!
El primer paso para ser feliz es aprender a aceptar nuestras emociones, tanto positivas como negativas. ¿Cómo podemos trabajar en ello?
¿Últimamente notas que te cuesta concentrarte? Puedes trabajarlo con estas técnicas.
¿Quieres mejorar tu capacidad de concentración y memorización? Entonces, ¡mira esto!
Si practicas con cierta constancia estos ejercicios, conseguirás grandes mejoras en el dominio de ti mismo.
La psicología positiva te ayuda a valorar cada etapa vital como algo diferente, pero no menos apasionante. Aprende a sacar algo bueno de ti de cada etapa.
La práctica continuada de la atención plena nos aporta la calma y el equilibrio que tanto necesitamos en nuestras vidas.
En nuestra sociedad actual es muy común confundir la depresión con la tristeza y con multitud de síntomas que tenemos asociados a este trastorno. Por eso, vamos a salir de dudas.
Una alimentación equilibrada o gestionar el estrés son algunas de las claves que nos permitirán tener bajo control los dolores de cabeza.
Descubre las claves para empezar 2017 con una salud y forma física renovadas.
Si quieres sentirte bien después de las fiestas y que no pasen factura a tu salud, toma nota de algunas recomendaciones para sobrellevarlas de manera saludable antes, durante y después.
¿Qué es Mindfulness?Mindfulness es un concepto complicado de intentar traducir para explicar su significado literal, de hecho, su práctica se ha hecho tan popular, que ya no se traduce al español, aun así podemos decir que mindfulness significa “conciencia plena o atención plena”.El significado más aceptado hoy en día es la definición descrita por Jhon Kabat-Zhinn, quien defiende que e ...
¿Qué es Mindfulness?Mindfulness es un concepto complicado de intentar traducir para explicar su significado literal, de hecho, su práctica se ha hecho tan popular, que ya no se traduce al español, aun así podemos decir que mindfulness significa “conciencia plena o atención plena”.El significado más aceptado hoy en día es la definición descrita por Jhon Kabat-Zhinn, quien defiende que e ...
La meditación que es uno de los medios de concentración más importantes para el ser humano de hoy, tiene campo de aplicación, también en el deporte. Muchos futbolistas han notado grandes beneficios en su vida a partir de la práctica de esta actividad acompañada del relax mental que parte del hábito de meditar. Para lograr este objetivo, te sugiero este libro: “Cómo alcanzar una mentalidad ma ...
Los beneficios para nuestra salud del arte de la meditación son cada vez menos discutibles, incluso los estudios científicos los corroboran. Este arte trae energías positivas tanto para nuestra mente como para nuestro cuerpo. Diariamente nos vemos tan ocupados en nuestra cotidianidad que nonos dedicamos tiempo a nosotros mismos. Además, prevalecen siempre nuestros intereses mundanos (dinero, trab ...