Durante el transcurso de nuestra vida, dentro de los intestinos se nos van acumulando cierta cantidad de residuos y toxinas que nuestro organismo no es capaz de expulsar por si solo. Esto causa que el funcionamiento del mismo no sea correcto y comienzan los problemas de salud.
Algunos de los síntomas principales de que esto está ocurriendo y de que nuestro intestino nos está limpio es el aumento de peso, la fatiga y el cansancio, problemas en la piel, e incluso dolores frecuentes de cabeza.
Mantener limpios los intestinos nos ayuda no sólo a mejorar nuestra salud, sino también a prevenir el estreñimiento y perder peso. Pero, ¿cómo se hace? En este artículo vamos a aprender varios remedios para hacerlo de forma fácil y natural:
Jugo de limón y pimienta de cayena
Para preparar este remedio vamos a mezclar un vaso de agua mineral, el jugo de un limón exprimido, una cucharada de miel y media de pimienta de cayena. Removemos bien y lo tomamos 3 veces al día durante una semana.
Linaza
La linaza es rica en fibra, antioxidantes y ácidos grasos omega 3, lo que la convierte en uno de los mejores alimentos para limpiar el colon, perder peso y bajar el colesterol, entre otras funciones.
Para beneficiarnos de sus propiedades podemos agregar semillas de linaza a nuestros cereales, yogures o jugos naturales. Para conseguir resultados de manera más rápida bastará con agregar una cucharada de linaza molida a un vaso de agua y tomar uno en ayunas y otro antes de irnos a la cama.
Ceniza volcánica
La ceniza volcánica podemos encontrarla habitualmente en tiendas de medicina natural en forma de preparado líquido.
Esto nos ayuda a limpiar completamente nuestro colon de forma fácil y natural, eliminando las toxinas y haciendo que los desechos sean expulsados de una mejor manera.
Es importante destacar que durante el tiempo que estemos limpiando nuestro intestino es recomendable llevar una dieta rica en fibra y baja en grasas e hidratos de carbono. Por otro lado recordar que ante cualquier duda consultes con tu médico.
Remedios fáciles y naturales para limpiar el colon, mejorar nuestra salud digestiva y perder peso de forma saludable. ¿Lo compartimos?
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