La mingrana, más conocida como granada, para combatir el colesterol
Descubre cómo utilizar granadas para mejorar tu salud cardiovascular y fortalecer el corazón.
Qué engorda más: ¿las grasas o los carbohidratos?
Información sobre nutrientes. Descubre, gracias al blog Comiendo Salud, qué engorda más: las grasas o los carbohidratos. ¡No es tan simple como parece!
Las nueces ayudan a reducir los efectos negativos de una dieta rica en grasas saturadas
¿Sabías que combinando las nueces con otros alimentos se multiplican sus propiedades? Aquí te contamos cómo debes consumir las nueces y con qué otros alimentos las debes comer.
5 consejos básicos de nutrición
Qué debo comer. Nuestra amiga Gloria Garza nos apunta cinco consejos básicos para empezar a llevar una dieta sana y equilibrada. No te lo pierdas.
Ventajas de ser optimista
No solo mejora tu estado de ánimo, sino que ayuda a tu corazón, a tu tensión...
Beneficios de los deportes de fuerza
Antes se pensaba que los ejercicios de fuerza eran solo para tener mucho músculo. Hoy en día se sabe que son importantes para más cosas. Lee y verás
10 consejos para cuidar el corazón
Protege tu corazón con estos consejos que compartimos. Además, te apuntamos qué cuatro síntomas pueden indicarte que sufres una enfermedad cardiovascular.
Los mejores alimentos para cuidar el corazón
Proteger la salud cardiovascular es una de las medidas de la OMS y de los médicos, pues las enfermedades relacionadas con el corazón pueden acabar desarrollando una de las principales causas de muerte en los países desarrollados.¿Y qué comer para cuidar el corazón? Según ha informado la Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (FESNAD), lo más importante es que alim...
La Diabetes y el ejercicio físico
¿Sufres diabetes? Descubre cómo el ejercicio físico moderado puede ayudarte a mejorar sus síntomas.
La diabetes en nuestros mayores
Hoy es el Día Mundial de la Diabetes
Dieta rica en legumbres, la medicina para un corazón mas sano
En el año internacional de las legumbres resaltamos su papel protector frente a enfermedades relacionadas con el cuidado de nuestro corazón, al que tanto debemos cuidar si queremos una vida larga y al mismo tiempo saludable. Conoce como una Dieta rica en legumbres, es la medicina para un corazón mas sanoLas legumbres son un alimento funcional ideal, porque además de alimentarnos tiene propiedades...
Día Mundial del Corazón: ¿Comemos suficiente pescado azul?
Nos sumamos a este día tan especial apuntándoos qué debéis hacer para proteger a vuestro corazón. ¡No os lo podéis perder!
Alimentos funcionales para la salud
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Enfermedad de Willis-Ekbom: síndrome de las piernas inquietas
Información sobre la enfermedad de Willis-Ekbom. ¿Alguna vez habías escuchado hablar de esta enfermedad? Si quieres saber en qué consiste entra al post donde encontrarás más información.
¿Por qué el miedo, los esteroides y el ruido amenazan a tu corazón?
Extraemos conclusiones interesantes del último Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC) en relación a la salud cardiovascular, el estrés, los asteroides, el ruido y las disfunciones eréctiles.
'Mantequillas' saludables de almendras, tahini y estilo Nutella
La palabra 'deliciosas' se queda corta para describir estas 'mantequillas' o cremas de almendras, tahini y estilo Nutella. Además, para su elaboración tan solo emplearás ingredientes saludables. ¡Tienes que probarlas!
Importancia de la resistencia cardiovascular en el fitness
Para el fitness es importante desarrollar la resistencia cardiovascular o cardiorespiratoria, para que el cuerpo pueda con los efectos de los ejercicios.La resistencia cardiovascular, llamada también resistencia cardiorespiratoria es la capacidad que tiene una persona de realizar por tiempo prolongado, tareas que impliquen el uso de los músculos, el aparato respiratorio y circulatorio se adaptan y...
¿Tensión y colesterol? ¡A raya!
Si quieres que tu salud cardiovascular no se resienta, debes alejar el colesterol y la tensión de tu vida. ¿Cómo? Te lo contamos en este post.
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Por qué hacer dieta mediterránea. El blog del mar nos apunta diez razones por las que todos deberíamos seguir la famosa y saludable dieta mediterránea. ¡No te lo pierdas!
¿Por qué el sobrepeso aumenta el riesgo de baja laboral?
El sobrepeso es una enfermedad con consecuencias graves cuando los kilos de más están marcados por un exceso que altera la calidad de vida del afectado.
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Realizar una actividad deportiva incide directamente sobre la salud cardiovascular, pero ¿cuáles son los mejores deportes para ello? ¡Descúbrelo aquí!