La ansiedad intensa y los ataques de pánico están relacionados con la variación del pH del cerebroUn estudio muestra nueva información sobre los mecanismos del cerebro en episodios recurrentes de ansiedad intensa.La causa de esta enfermedad diagnosticada como transtorno por pánico” todavía no está clara. Durante mucho tiempo se ha relacionado la vulnerabilidad a los ataques de pánico con una...
El confinamiento ha sido imprescindible para frenar la pandemia, pero también ha ocasionado unos daños colaterales que analizamos en este post.
Recurrimos a la naturaleza para combatir el estrés y dormir mejor que nunca. ¡Apunta estas plantas!
Siempre hay momentos en los que no sabemos cómo enfocar los problemas que nos surgen o las situaciones que se nos presentan. Si queréis aprender a hacerlo, este es vuestro post.
Tener una persona con la que compartir buenos y malos momentos es un factor que suele proporcionar felicidad, sin embargo, se debe aprender a disfrutar de la vida sin depender de nada ni de nadie.
¿Comes mucho? ¿Siempre tienes hambre? Te contamos algunos trucos para saciarte antes.
Los ataques de pánico son episodios repentinos e intensos de gran temor, pánico o ansiedad. Si le ocurren a otra persona, es fácil aconsejar. Pero ¿qué es lo que realmente funciona para controlarlos?
No solo mejora tu estado de ánimo, sino que ayuda a tu corazón, a tu tensión...
Los diferentes tipos de trastornos de ansiedad que podrías padecer
Es más que seguro que en vuestra lucha contra el sobrepeso habéis perdido muchas batallas por la ansiedad.Fíjate bien en este listado y podrás sustituir ciertos alimentos con cabeza.Visita nuestro Facebook y únete al grupo. O mejor entra en nuestro canal de Youtube y diviértete con nuestras recetas.
La ansiedad es tan popular que en su popularidad se encuentra su mayor ventaja/peligro en el día a día de quien la padece. Estado general de nerviosismo, ritmo cardíaco acelerado, sobreactivación motora (los famosos paseos de punta a punta por casa), ataques de hambre, irascibilidad… Es fácil identificar en los demás o incluso en uno mismo estos síntomas, y con la pericia adecuada incluso en...
Charlar, conducir, ir de compras, asisitir a clase, ir a trabajar, en definitiva vivir se convierte en un verdadero infierno para las personas que sufren de ansiedad.Los síntomas van desde falta de aire hasta sensación de irrealidad, sensación inminente de muerte, pensamiento de volverse loco, palpitaciones, sudoración, bloqueos mentales. Algunas personas que sufren este cuadro encuentran la paz s...
Continuamos con el tema de la ansiedad: Aquí os dejo un vídeo: Ansiedad: Analiza tu vida y breve consejo de cómo superarla
Apunta por qué es tan necesario el magnesio y dónde puedes encontrarlo para evitar carencias.
Como calmar la ansiedad
Mejora tu vida y mantén lejos los sentimientos negativos con los consejos que compartimos. ¡Toma nota!
La ansiedad, el monstruo que te atrapaDescubre qué es y cómo prevenir la ansiedadTienes ganas de hacer cosas pero a veces te sientes limitado. No puedo más. No va a salir bien. ¿Y si sale mal? ¿Y si me pasa algo? ¿Voy a ser capaz?Aparecen miedos, malestar y un sin fin de pensamientos negativos.Si has notado esta reacción en ti alguna vez, quiere decir que has padecido o padeces ansiedad.Esta es la...
Seguro que ya conoces los beneficios de meditar, ¿verdad? Si quieres comenzar a meditar no te pierdas este vídeo donde nos enseñan a dar los primeros pasos en ese terreno.
¿Sabías que la serotonina puede ayudar a las mujeres a llevar mejor su ciclo menstrual? Descubre por qué y cómo obtenerla.
La ansiedad puede contigo y te hace comer más de lo que deberías. Entonces, apunta estos consejos y opta por un estilo de vida saludable.
Veamos qué nos recomienda una psicóloga para vencer los momentos de tristeza profunda