Gestión del tiempo: 3 claves definitivas

Es el mal del siglo 21: todo el día corriendo, sin parar de hacer cosas y sientes que no llegas. La gestión del tiempo es una odisea Te frustras. Te sientes mal contigo misma, y cuando llega el final del día, te asaltan mil ideas de lo que te queda por hacer. Lo que tienes que hacer mañana. Lo que se te olvidó

El tiempo con tus hijos no es de calidad, porque mientras estás con ellos, tienes la cabeza en el trabajo, en las tareas pendientes Sabes que la gestion eficaz del tiempo es posible, pero no sabes de dónde sacar más.

Con tu pareja tampoco “estás” al 100%, porque cuando llegas a ese momento de relax juntos, estás agotada y te vienen a la cabeza las mil cosas que te quedaron pendientes hoy. De nuevo la pesadilla de la gestión del tiempo

xavier-mouton-photographie-ry_sD0P1ZL0-unsplash_opt.jpg
En el trabajo, a veces también te asaltan esos pensamientos sobre qué estás haciendo con tu vida, y si estás disfrutando de lo realmente importante y cuando por fin te acuestas, dormirse es “misión imposible”, porque la cabeza se llena de pensamientos en los que te sientes frustrada porque no llegas, no das el 100% en lo que quieres, y sientes que no haces lo suficiente.

Así que, pasas todo el día corriendo de un sitio para otro, sin terminar estar presente en ninguna de las facetas de tu vida. Pensando qué haces mal

¿Sabes de lo que estoy hablando? ¿Qué pasa o te ha pasado alguna vez?

En este artículo voy a darte las claves que necesitas para que, de una vez por todas, puedas poner en orden tu vida, y las cosas que tienes que hacer, porque te mereces disfrutar de cada una de las facetas estando presente.

Aquí tienes el resumen de las 3 primeras claves: un vídeo rápido y concreto. ¡Directo al grano!

La gestión del tiempo: tu mejor aliada

Vamos a descubrir las 3 claves definitivas para hacer de la gestión del tiempo tu mejor aliada.

Hacer una gestión eficaz del tiempo es posible, con las herramientas psicológicas adecuadas. Te aseguro que si pones práctica estas 3 claves, serás la reina / el rey de la administracion, la planificación y la organización.

Pincha en cada pasos, y ir hacia tu transformación definitiva:

Clave 1: REALIDAD

Clave 2: PRIORIZAR

Clave 3: PROCRASTINACIÓN

¿HAY MÁS CLAVES?

CONCLUSIÓN

Atrévete!!!! Vamos a por ello


Fuente: este post proviene de Ana Llorens - Psicologia online, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

ANSIEDAD SINTOMAS COMO CONTROLAR LA ANSIEDAD? ¿Qué es la ansiedad? ¿Cuáles son sus síntomas? ¿Cómo controlar la ansiedad? 3 Ejemplos de CÓMO CONTROLAR LA ANSIEDAD Ejemplo 1: Te llama el jefe al despac ...

Recomendamos

Relacionado

general mindclaves cómo gestionar el tiempo ...

¿Alguna vez te has dado cuenta del hermoso regalo que te hace la vida cada mañana?. ¿tienes idea de cómo llevar una buena gestión del tiempo? Nada más despertarte, recibes un Bono regalo de 24 horas que has de gastar por completo, porque no vale devolver las que te sobren, o reclamar otras cuando las hayas gastado mal. Y es que a la hora de hablar de la gestión del tiempo, la práctica de Mindfulne ...

MindTextos gestión del tiempo mindfulness y tiempo

Cuando hablamos de gestión del tiempo, también hablamos de la práctica de la atención plena como base para un buen entendimiento con el instante presente. Vivimos aquí y ahora aunque, dada la enorme aceleración que imprimimos a nuestra vida, nos parezca que los relojes van a mayor velocidad de lo que realmente nos podemos permitir. Hoy en día, si quieres disponer de una eficaz gestión de tu tiempo ...

nutrición peso ideal rebote ...

Te has pasado durante meses bajando de peso, lo logras, pero luego que llegas a tu peso ideal, aquel donde tu cuerpo se sientes feliz y con energía; resulta que cuando llegas a esa meta, como que sientes libertad de volver a consumir de aquello que crees te privaste, y así, casi sin sentirlo, te llevará con el tiempo a adquirir nuevamente esos kilos, echándole la culpa a lo que le llaman rebote, q ...

Crecimiento personal Vínculos y relaciones agresividad ...

¿Estás irritable? ¿Te sientes molesto por motivos que no tendrían porqué provocarte esta sensación? Si así lo sientes y tienes ganas de adentrarte en conceptos psicológicos profundos, ¡sigue leyendo! La rabia es una emoción básica y su cometido es ayudar a defendernos. Es altamente adaptativa en situaciones en las que se da una situación injusta y nos ofrece esa fuerza y garra que nos permite movi ...

MindTextos

[themoneytizer id=”17474-1″] En los momentos de crisis, es esencial sostener una buena gestión del tiempo y planificación de tareas para no dejar que el miedo y la sinrazón nos atenacen. Ante la situación de incertidumbre que vivimos en el momento que escribo este post, es importante una buena organización del tiempo y una buena planificación de tareas para atravesar, de la mejor form ...

Articulos de Psicologia consejos gestión del tiempo

Consejos de gestión del tiempo para comenzar la nueva etapa con nuevos hábitos para optimizar los minutos. Este es un buen momento para hablar de gestión del tiempo porque es ahora cuando nos acostumbramos a muchas nuevas rutinas. Es evidente que en esta vuelta a la normalidad habrá muchas tareas que no te agraden en exceso pero seguro que hay otras que te ilusionan. Agárrate con fuerzas a esas. P ...

CRECIMIENTO PERSONAL Y CONCIENCIA ESTRÉS ANSIEDAD ...

Sentir miedo, y no poder quitarte ciertas preocupaciones irracionales de tu cabeza, es agotador. ¿Sabes de lo que te hablo? Te das cuenta de que en realidad no estás en peligro. Pero no dejas de sentir que en cualquier momento puede pasarte algo… Comprendo estas sensaciones. Es por este motivo que quiero presentarte el Tratamiento Avanzado de Gestión de la Ansiedad. ¿Qué es la ansiedad? Ha ...

aceptación fundamentos precisión ...

La sociedad que entre todos hemos creado se caracteriza por el culto a la velocidad. Aquel que va más deprisa suele creer que llegará antes y mejor. Vivimos empujados a llevar a cabo actividades de forma compulsiva y a tener una agenda bien llena, que nos haga sentir importantes. Además de hacer muchas cosas, necesitamos, a la vez, estar planificando diversos proyectos que llevaremos a cabo en el ...

agradecer amor apreciar ...

Porqué sigues dándole vueltas a lo mismo Dices que te sientes mal, que tu vida es un asco, que todo te sale mal, que cada vez más tienes peleas con tu pareja y te sientes mal por eso, no quieres ver a nadie, que no soportas a nadiea ¿Y cuál es tu reacción? Seguramente estás pensando en dejar a esa pareja, que, al fin al cabo, no hace mucho que la conoces. O a lo mejor, sí la conoces pero que no ...

agradecer alegria amor ...

Cuando aprendes a reaccionar de otra forma ante cada cosa negativa que te pasa, cuando llegas a no identificarte con tu mente, con tu ego, es cuando tu vida empezará a cambiar Cuando sientas que te estás entristeciendo, enfadando, sintiéndote víctima, para de hacer lo que estés haciendo y obsérvate interiormente, pregúntate: ¿qué estás sintiendo?, ¿qué sensaciones tienes?, ¿en qué está pensando tu ...